校园主题策划书是很重要的。活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。现在正是一年一度出游的好时机，下面小编给大家带来关于高中学校安全主题策划书，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
根据省教育厅、省社会治安综合治理委员会办公室、省公安厅、省工商行政管理局联合下发的《安徽省开展防止传销进校园宣传活动方案》（__教秘思政〔20__〕24号）文件要求，为保护广大学生利益和人身安全，维护校园稳定，现将开展防止传销进校园活动的有关事项通知如下。
一、活动要求
以在校大学生为重点，通过开展防止传销进校园宣传活动，使广大学生树立正确的人生观、价值观、就业观，认清传销的违法犯罪性质、欺诈本质和严重危害，提高识别能力，增强防范意识，自觉抵制传销；切断传销活动进入校园，严防在校大学生参与传销活动。
二、活动时间
本活动自20__年5月20日起至11月30日结束，其中，5月20至6月20日，9月20至10月20日为集中宣传月。
三、主要内容
要充分发挥教育主体作用，通过主题班会、专题讲座、座谈会、发放宣传资料、专题展览等形式，帮助学生了解传销的危害，掌握防范传销的基本知识；发挥好校园网、广播、电子屏等载体作用，扩大防止传销进校园活动的覆盖面，引导学生增强识别传销的能力，营造抵制传销的良好氛围；把防范传销作为新生入学教育、毕业生就业指导和离校教育的重要内容，有针对性的做好防范教育，让学生了解打击传销的法律法规，自觉做到知法、懂法、守法，提高学生对传销的免疫力。
四、主要形式
（一）在校园内醒目位置悬挂、张贴抵制传销的宣传画或横幅标语。
（二）组织召开主题班会，讲解传销的违法犯罪性质、欺诈本质和严重危害，提高学生识别传销的能力。
（三）在校园网、广播、校报等校内媒体开展防止传销进校园的宣传，要准备好视频、图片、文字等宣传资料供学生学习观看。
（四）邀请公安、工商等执法机关专家来校举办专题讲座、座谈会，组织参与传销受害者现身说法，增强宣传效果。
（五）鼓励学生自愿成立防止传销进校园宣传志愿者队伍，开展签名、咨询等活动，发挥院系的特点和学生的专长，鼓励学生绘制相关宣传品，排演相关文艺节目。
五、工作要求
（一）提高认识，加强领导。各单位要严格落实20__年学院防范打击传销工作目标责任书要求，坚持“一岗双责、齐抓共管”的原则，深刻认识传销活动向高校渗透的现实危害及当前传销活动的复杂性、欺骗性，以高度负责的态度，按照职责和分工，扎实开展防止传销进校园活动，务求取得实效。
（二）突出重点，带动全局。各单位要结合本部门特点，认真做好两个集中宣传月的宣传工作，在5月至6月的宣传月中，要突出做好毕业生离校求职安全教育，提高毕业生对传销的辨别能力，防范误入传销陷阱；在9月至10月份要针对新生安全意识薄弱特点，运用多种形式开展好防范传销知识教育，加强日常管理，积极预防和制止学生误入传销。
（三）加强管理，防止渗透。各单位要构建防范和打击传销的长效机制，积极开展创建无传销校园活动。进一步加强校园秩序管理，严禁可疑组织及人员在校园内进行任何的宣传、蛊惑及诱骗活动。要加强日常管理，积极引导学生自我教育、自我管理、自我服务，自觉抵御传销。如发现有学生参与传销活动，要及时向公安、工商管理等机关反映，积极配合做好调查、解救等工作。
一、指导思想
学校安全是教育事业发展的前提和基础，安全稳定的校园环境是维持良好教育教学秩序的根本保证。根据市教育局《关于开展“平安校园”宣传月活动的通知》文件精神，从维护全体学生利益、全心全意为学生服务的高度出发，一手抓教育，一手抓安全，全力打造平安实小。
二、活动主题
提高安全意识，构建和谐校园。
三、活动领导小组
略
四、实施步骤
（一）动员部署
1、通过校集会，由分管领导向全校师生进行一次广泛的`动员，统一思想，集中宣传本次宣传月活动的目的和意义。
2、通过标语、横幅、橱窗等多种形式进行宣传发动，努力营造开展宣传月活动良好的舆论氛围。
（二）组织实施
围绕活动方案，认真组织实施。以评选“文明班级”为载体，充分利用现有条件，加大重视程度，营造浓烈的活动氛围，打造平安校园。届时德育处将组织有关人员不定期检查开展情况。
五、具体措施
1、健全各项制度，提升重视程度
制度只有重视了才能发挥出应有的效果，各部门、各年级应根据自身情况，制定有关措施，加强重视力度，让安全观念深入人心。学校与各责任人签定安全责任书，做到严格督导，责任到人。
2、开展多彩活动，营造浓烈氛围
围绕“平安校园”宣传月的主题，通过在综合楼等醒目位置悬挂安全宣传标语、横幅，办好安全教育主题宣传栏和黑板报，举办安全知识教育主题班会等多种形式，普及安全知识，营造浓烈的安全教育氛围。开展各种丰富多彩的活动，以活动为手段，教育为目的，让学生在活动中潜移默化受到教育。
3、加大教育力度，掌握相关知识
通过班会、宣传栏、黑板板等形式开展宣传教育，并通过组织学习有关安全知识，如交通、消防、卫生、用电等，使师生掌握必要的安全知识。组织师生收看安全教育视频录像，提高师生安全防范能力。
4、开展自查活动，排除安全隐患
组织开展安全隐患自查，及时清除安全隐患。进一步建立健全安全工作档案资料，做好各项安全工作的原始资料整理，做到安全隐患不消除，问题不解决不放过。
活动安排：
1、综合楼张挂横幅：“打造平安校园，优化育人环境。”
2、邀请治安副校长作安全教育国旗下的讲话。
3、布置校园安全教育宣传栏。
4、各班出一期安全教育黑板报。
5、召开创建“平安校园”主题班会。
6、组织学生观看安全教育录像片。
7、开展交通安全知识竞赛。
8、进行校园安全隐患排查。
9、“平安校园”宣传月活动总结。
附：宣传标语
1、以人为本，平安为先，携手共建平安校园。
2、打造平安校园，优化育人环境。
3、加强校园安全管理，构建和谐学习环境。
一、活动目的
表彰先进，树立典型;进一步统一思想，明确新学期的奋斗目标，增强师生责任感和使命感，激励全校师生振奋精神、锐意进取;营造和谐、浓厚的工作氛围，为新学期创造一个良好的开端。
二、活动时间：
三、活动地点：学校大礼堂
四、参加人员：全体师生
五、主持：
六、活动过程：
1.主持人宣布开学典礼开始。
2.介绍到场领导以及各班班主任。
3.升旗仪式：全体起立，奏国歌。
4.___校长致辞。
5.教师代表发言(___老师)。
6.学生代表发言(高二学生代表)。
7.全体学生宣誓(各年段集体宣誓)。
8.典礼表彰。
政教处表彰-年度校级三好生、优秀学生干部、优秀团员、优秀团干
9.主持人宣布开学典礼结束。
七、注意事项：
1.教师、学生情绪饱满、精神振奋，学生一律佩戴好校徽。
2.学生按班级依次入场，遵守会场纪律。班主任在本班队伍前面。
(每班按四排入场，高一、高二年段在前面，高三年段在后面)
3.场地布置：政教处、团委会
摄像：___
音响：___
20__年元旦将至，为了营造欢乐、祥和的节日气氛，丰富校园文化和师生的业余生活，让全体师生欢度一个喜庆而祥和的新年佳节，学校决定在全校开展“迎新年、庆元旦”系列活动，现将有关事项和要求安排如下：
一、第__届校园十佳歌手大奖赛
1、指导思想：庆祝20__年元旦，进一步推进素质教育，发现和培养学生的艺术特长，丰富校园文化生活。大赛内容以反映中学生的学习和生活、弘扬社会主义核心价值观为主题，内容健康、积极向上。
2、举办时间：拟20__年12月25日下午在科学馆阶梯教室举行。
3、参加办法：所有在校学生均可参加。班级组织初选，推荐1名优秀选手参加校赛。音乐小班学生可直接报名参加校赛。选手自备U盘伴奏带。
4、报名时间：截止20__年12月17日。报名时将伴奏音乐（Mp3格式）上报到政教处。
5、比赛流程：比赛分为预赛和复赛。预赛时间：20__年12月22日下午1：00开始，参赛选手根据班级顺序，在规定时间内到科学馆四楼阶梯教室参加比赛。预赛取业余选手15名、音乐小班10名参加复赛（必须通俗唱法）。复赛取10名优秀选手给予表彰。
二、主题征文活动
1、征文主题：
①初中部征文主题：“规范言行举止，养成良好习惯”
以《__中学学生行为习惯养成教育细则》为依据，从思想品德、学习、文明礼仪、生活卫生四个方面（任选其一）规范自己的言行，养成良好的行为习惯。
②高中部征文主题：“助学、筑梦、铸人”
广泛引导受助学生心怀大爱，将个人理想与“中国梦”相结合，征文应充分体现“自强”“感恩”“成才”的主题内容。
2、活动要求：
①征文一律用方格稿纸书写，要求字迹工整、规范。初中部征文字数在800字左右，高中部征文字数在1000字左右。
②征文必须符合主题，内容健康积极向上，提倡真情实感，视角独特，体裁不限。
③征文必须系本人原创，不得抄袭。征文末尾另行注明作者、班年级、指导老师。辅导老师须加以指导，并对征文附简明扼要的评语和推荐意见并署名。
3、参赛办法及相关要求：
全校学生均可参加征文比赛活动。班级组织初评，每班择优报送3篇参加学校征文评选。
4、报送时间：20__年12月18日前报政教处。
5、奖项设置：本次征文比赛按初、高中组分设一、二、三等奖。
三、主题教育活动
1、20__年元月4日（第19周周一）组织20__年新年升旗主题教育晨会活动。
2、20__年12月28日（第18周周一）下午第四节课各班级召开“总结20__，展望20__”主题班团队活动（初一、初二年级的时间可根据实际情况调整至中午）
四、中学生安全知识网络竞赛
为进一步普及安全知识，增强广大师生的安全意识和技能，持续做好安全教育工作，组织全校师生参加20__年全国中小学生安全知识网络竞赛活动。王永珠老师担任学校竞赛管理员，负责组织协调师生参赛，其中初一、初二、高二学生利用信息课参赛，初三、高一、高三教师可利用手机、电脑登录参赛（教师参赛方法将以校讯通短信通知）。竞赛成绩由系统自动生成，竞赛获奖结果将在中国·习网上公布，相关获奖证书、奖牌、奖品由中国·习网邮寄至学校。
五、辞旧迎新联欢会
以班级为单位，在教室举行。教室要作适当布置，准备音响设备。以文艺表演、演讲、游戏等内容为主。班主任及课任教师要精心组织策划、亲临指导、与生同乐。时间：20__年12月31日下午13：00——15：00。
六、黑板报评比活动
1、主题内容：庆元旦迎新年
2、评比时间：20__年12月30日
3、评比要求：主题突出，内容贴切；排版合理，版面美观生动。黑板报的检查以时间、内容、书写、创意等多方面进行综合评比。
4、奖项设置：高一、二年级各取前3名；初中部前4名予以表彰。
七、校园卫生保洁志愿服务活动
1、元旦联欢会结束后，各班级组织好学生开展教室、卫生区及学生公寓卫生保洁志愿服务，确保学生离校前校园环境清洁卫生。
2、检查时间：20__年12月31日下午联欢活动结束后
八、年级自主活动
各年级自主安排一项（以中学生行为习惯养成教育、安全法制教育、感恩教育、新春诗会、文体健康教育活动等为主题）专项活动，活动方案（电子文档）于20__年12月15日前报政教处。
希望各年级、班级根据通知要求，明确具体负责人，认真做好组织工作，制定相应的活动方案和安全预案，确保各项活动取得圆满的成功。
一、活动时间及形式时间：暑期。形式：以社区少先队和学生安全自护小组为主要组织形式，在社区少先队辅导员及家长的组织下在社区内参加活动。
二、参加对象一至六年级，一、二年级主要在家长的指导下参加。
三、活动内容暑假是学校教育、家庭教育和社会教育相结合的有利时机，利用暑假学生接触社会较多的实际情况，重点开展暑期安全教育、社会实践教育及“书香家庭”建设活动。
（一）加强暑期学生思想道德及安全教育工作
1．上好一节假前道德与安全教育主题班会。班主任要充分利用假前班队会时间教育学生自觉遵守《中小学生日常守则》和《小学生日常行为规范》，让广大学生用其约束自己的行为，自觉遵守社会公德，不接触____、凶杀等不良的影视作品、书刊，拒绝盗版，不参加危害身心的游戏活动，不进社会网吧等娱乐场所，不唱灰色童谣，自觉抵制黄、赌、毒和封建迷信活动，引导学生崇尚健康、科学的休闲娱乐方式，严格要求学生不得从事和参与有悖学生身份的活动，养成良好的文明习惯。各班要广泛、深入地对学生进行安全教育，法纪教育，进一步加强对学生安全法规和安全知识的教育，教育学生要掌握交通、旅游、饮食、防火防盗等方面的安全常识，特别是随着汛期的到来，要加强学校汛期安全教育工作，预防洪水和泥石流灾害，要强调学生不得私自到河流、堰塘以及无证的游泳池游泳，提高学生在各种灾害性事故发生时的自我防范和自我保护的能力。
2．通过家长的一封信、网络、信息等手段，做好与家长的教育“接力”，使每一位学生在家长监督下自觉履行《实验小学暑假安全责任书》中各项条款；充分利用各种机会，教会孩子自护自救知识，保证学生假期安全。
3．引导家长充分利用暑假的有力时机，发挥家庭教育的优势对学生进行亲情沟通和道德教育，教育学生孝敬父母，尊敬长辈，认真践行家庭美德，承担一些力所能及的家务，增强热爱劳动的意识，培养良好的道德品质，做遵纪守法、文明礼貌的好学生、好孩子、好公民。
4．发挥学校志愿者小组和安全自护小组的作用，利用暑假积极宣传安全知识，积极开展“小手拉大手”活动，排查安全隐患，带动广大同学及家长提高安全意识，进行社区、家庭安全自查。
5．开展以“平安假期幸福生活”为主题的“读读写写画画”活动，一二三年级可采用绘画及手抄报的形式体现平安丰富的暑假生活，四五六年级采用作文的方式，写出对平安假期生活的认识及体会，开学后，各班精选10份优秀作品上交政教处。
（二）暑期实践教育活动。
1．放假前班主任认真组织学生制定切实可行的学生假期学习生活计划，要求统一纸张，放假后张贴在家中，由家长监督孩子按照假期计划，合理安排作息时间，做到学习、休息、娱乐相结合。
2．开展“我的金点子”、“小发明小创造”活动。引导学生观察生活中不方便、不环保、不节能的问题，想方设法解决提出“金点子”或者提供生活中“低碳节能”方面的小建议，并发挥想象力创造力，每人制作一件科技发明作品。开学后每类作品每班至少评选出5件上交。学校将对优秀作品进行评选、表彰。
3．开展“四小”系列活动。由社区少先队自觉组成“护绿小卫士”、“保洁小卫士”、“爱心小天使”、“文明小使者”四个活动小组，可在家长委员会的协助下，走进社区，参加义工服务，体验生活，做力所能及的事。创造性地开展积极、健康的社会实践活动。充分发挥中队长、志愿者的带头作用，以社区少先队为主要活动群体，开展基于兴趣爱好和与学科课程相联系的教育活动和自然观察、科学探究、参观学习等社会实践活动，如“夜市小主人”“城市美容师”“大眼睛小队”等活动，丰富学生的假期生活，提高社会实践能力，并做好相关资料收集（照片等）。一二年级的同学可让父母帮助记录，三四五年级同学写出活动体会。要求每个同学至少各参加一个活动，活动结束后，每个学生认真填写好《五莲县小学生社区服务活动记录表》和《五莲县小学生社会实践活动记录表》，开学后以班级为单位上交，学校将对优秀活动记录进行评选、表彰。
4．继续开展“红领巾心向党”主题系列活动。今年是庆祝建党90周年，各班级根据学校已经下发的《关于开展“红领巾心向党”——90周年主题系列活动的通知》及“书香家庭”实施方案，重点开展“红色经典伴我成长”——少年儿童读书、和“书香家庭”建设活动。实现亲子共读，以家长的读书热情去激发、培养孩子的读书兴趣。通过书写读书笔记、读后感、设计精美书签、读书卡片、制作读书剪贴本、制作精美的手抄报、妙笔评析美文（品读精美文章，复印成a4纸，标上选编者名字，并在美文上做评注和简析）、写游记、摄影作品等展现读书成果。开学后，以级部为单位各班将优秀作品上交教导处（每种作品不少于5件）。
四、活动原则和要求
（一）坚持“学生自愿、家长配合、就近就便、保障安全”的原则开展活动。
（二）开学后，以班级为单位进行“多彩假期，快乐生活”活动总结。
（三）9月6日放学前，以级部为单位将体现“平安暑假，精彩生活”的各类作业按要求交政教处。
一、指导思想
通过活动进一步提高全镇广大师生安全意识，切实做好学校师生的安全教育，以打造“平安校园”为目标，综合整治校园安全隐患，防患于未然，确保广大师生人身安全、学校财产安全，使学生健康成长。
二、活动目的
通过安全教育周活动的开展，进一步强化学校的安全教育工作，提高师生的安全意识，掌握一些基本的安全知识，提高学生的自我防范保护能力，保证学校的教育教学工作健康、有序开展。
三、活动时间
四、活动内容
1、各班级认真总结暑假期间的安全情况，对照与家长签定的安全目标责任书，暑假防溺水书，对在假期中按要求做，表现好的同学进行表扬，对存在的问题进行教育批评并改正。
2、结合实际对学生进行防火、交通安全、食物中毒、防溺水、防雷击的知识教育，提高学生自身防范能力。
3、各班级召开一个主题班会，普及安全知识，结合看到的身边的安全惨痛事例，找出生活中不安全的行为和隐患。
4、组织一次逃生演练。
5、组织一次中、高年级学生安全知识竞赛，并出一期安全教育主题板报。
6、进行一次安全隐患排查整治，对查出的安全隐患和管理漏洞责任到人，立即整改。
五、活动要求
1、提高认识，加强领导。学校的'安全工作是学校工作的重中之重，关系到学生的平安健康，加强对学生的安全教育，提高学生的防范能力，是学校、家长的共同责任，教体局将对学校的安全卫生工作专项考核，专项表彰，成绩单独排队，各学校校长是学校安全工作的第一责任人，必须引起高度重视，对这次安全活动周要广泛发动，人人参与，加强指导，严密组织。
2、科学组织，讲求实效。结合本校的实际，面向全体师生，有住宿的学生，有自驾车的教师，乘坐校车上下车的学生，安全意识进一步得到提高。
3、学校成立领导小组，校长要亲自担任组长，分管领导、班主任、组员分工明确，时间、内容全面安排。
4、做好活动材料的整理、积累。各校都要留下活动照片，活动结束后，要认真写出书面总结上交，以备县教体局检查。
活动目的
1、使幼儿了解暑假中应注意的防溺水、防走失、注意交通安全等知识，增强幼儿的自我保护意识和能力。
2、通过讨论，激发幼儿向往过暑假的情感，教育幼儿愉快、合理地过暑假。
3、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。
活动准备：
活动过程：
一、暑假来了
1、教师：“小朋友们，明天开始我们幼儿园就要放假了，这个假期叫做暑假。知道为什么吗？
2、鼓励幼儿大胆发表自己不同的见解和想法。
3、教师总结暑假的含义：这个假期是在一年中最热的时间放的，我们叫它暑假，暑：就是热的意思。
二、怎样愉快地过暑假
1、教师引导幼儿：“暑假里你们想做些什么事情呢？”
2、幼儿互相说出自己想做的或是喜欢做的事情。
三、怎样安全过暑假
1、暑假里很多小朋友都会去游泳，游泳的时候我们奥注意些什么呢？（严禁到沟、河、池塘等处玩耍游泳，一定要在自己父母的陪伴下去游泳，游泳的时候要做好防护措施，不能到深水区游泳。发现有小朋友落水要想打人呼救，不可自己施救。）
2、有些小朋友的把爸爸妈妈会带你们出去旅游或经常带你们去逛超市，这个时候我们要注意哪些安全呢？（要紧紧跟着大人，不能走丢了。如果走丢要向超市、景点的工作人员求救，出外与家人走散了，要懂得打电话110报警，不要跟陌生人走，不能乱叫大人买东西。出去旅游要做好防暑措施，多喝白开水。出去玩耍、逛街、旅游，小朋友都不能再马路上乱穿、追打、玩游戏，要提醒把爸爸妈妈开车、骑车、走路时注意遵守交通规则。）
3、暑假里我们还要注意哪些安全事项呢：不能玩火、玩电、玩尖锐的物体。夏天的太阳毒辣，不能到太阳底下长时间地玩，要保护自己的皮肤。
吃冷饮时，不能一下子吃得太多，否则，会引起肚子痛，影响身体健康。吃西瓜时，要把瓜洗干净，请爸爸妈妈切好西瓜，吃的时候不讲话，以免瓜子呛人，还要防止西瓜汗流到衣服上，另外，不可乱扔西瓜皮。独自在家时不要让陌生人进来，不要告诉陌生人只有你一个人在家。
四、安全我知道
1、出示防溺水、防走失、遵守交通规则等方面的安全图片，引导幼儿讨论图画中的小朋友做的对不对，为什么？
2、暑假马上就要开始了，小朋友在暑假里一定要主力安全，要把老师和爸爸妈妈教你们的安全知识牢牢记在心里，并按照爸爸妈妈说的安全、正确的方法去做，只有这样小朋友们才能过个安全越快的暑假。
一、活动目的
1、增强学生游泳安全意识，提高学生自我保护能力。
2、了解和掌握游游安全知识。
3、掌握如何预防溺水和溺水急救措施。
二、活动重点
1、夏天游泳如何防溺水
2、溺水急救方法
三、教学难点
溺水时如何自救、急救
四、活动准备：录像
五、教学内容
1、导入：同学们，夏天来了，暑假快到了，游泳是大家喜爱的消暑解热的活动。对同学们来说，游泳不但可以锻炼身体，增强体质，还可以提高身体的协调性。游泳的场所除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪，但是游泳必须要注意一定的安全。为了让同学们掌握必备的游泳安全知识，增强自救、自护意识，本周我们举行关于游泳安全的主题班会。
2、首先，请大家看视频有关溺水方面的新闻。
6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，的14岁，最小的只有7岁。
6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。
6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。
7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。
7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。
看了听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。
小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育
3、授课内容：
（一）先向学生讲几点防溺水的知识要点
（1）教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。
（2）教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，游泳。
（3）我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。
（二）游泳安全事项要点
（1）保持自身良好的身体状态
下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；饮酒不宜游泳；有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
（2）做好充足准备工作，预防抽筋
做好身体热身准备工作；游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中；腹部疼痛时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖；营造安全游泳的环境，小心溺水。
（三）溺水自救和急救方法。
1、自救
万一不幸遇上了溺水事件，同学们切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
A、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静；当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0。967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1。057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快；对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。
B、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
2、急救方法
若遇到溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。当没有把握时不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。让落水者攀扶上岸。在救护溺水者时，可按以下方法进行急救：
A、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
B、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。
C、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。
六、总结
同学们，经过今天的学习，我们掌握了游泳的安全知识和急救基本常识，在炎炎夏日的长假中，各位同学不能一人没家长陪或相关专业人员同下去游泳，希望大家出外游泳时要时刻保持安全保护的意识，要选择安全的游泳场所进行游泳。万一不幸遇到溺水时要保持冷静，积极自救，同时没有把握时不要盲目下水施救，应在陆上采用其他方式或及时报警和寻求他人进行救护。希望大家度过一个开心、安全的暑假。