暑假一定不能疯玩，暑假期间，为了保证孩子日常作息规律，建议暑假家长每天晚上和孩子一起制定第二天的作息时间表，下面是小编为大家整理的定州市公布2023年中小学暑期放假时间，希望对您有所帮助!
今年全市义务教育学校2023年暑假时间为7月5日至8月31日，9月1日开学;各普通高中学校7月15日至16日错峰离校，9月1日开学。各职业学校和幼儿园参照义务教育学校执行。
7.00起床，开始刷牙啥的。之后在大概7.15早读课外英文读本
7.45吃早餐
8.15开始英语课本单词的背诵，做阅读题。暑假英语作业
9.15放松一下，喝杯水，听听歌(英文)
9.30数学预习+数学作业+中考压轴。一定要搞懂。
10.30物理预习+作业
下午2.30猛攻化学，累了练练字。
4.00开始运动(1000米/游泳/打球/·······)
运动强度分三种：1、120-140次/分 2、维持20分钟 3、负重型运动(深蹲、沙包跑步)不宜超过15kg。
晚上上上网，看看英文台，自己放松放松。记得保持8个小时睡眠。
2个星期抽出一天去踏青、去图书馆、去一些地方参观参观(尤其推荐教堂、寺庙等地方去了解文化)
把握假期前几天
很多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己找个理由“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开始学习”。但是，往往一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天的时候，发现作业还没做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习的必然结果。
所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”，最好是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩，最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟。
选择课外辅导机构要注意“对症下药”
针对许多孩子不会安排自己的学习，自学能力不强，以及有些偏科的情况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营，提醒家长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色，给孩子选课外辅导机构，一定要分析该机构的“特色”是否针对自己孩子的“特点”。为孩子计划暑假的具体安排时，找一个孩子信任的人，并且有一定的学习或教学经验，帮孩子制订暑假的学习计划，做孩子在选择课外辅导机构时候的“高参”。
8：00-9：30初一学生利用暑假期间背古诗及看古文
9：30-11：30预习数学
11：30-14：00吃饭、休息(可看电视，玩电脑)
14：00-15：30词典看字、看书
15：30-17：30初一学生利用暑假期间看一些课外书和英文电影，或和同学户外活动
18：00-19：30 看新闻联播，吃晚饭
20：00-21：30 背英语单词和英语课文
21：30-22：00 写作文、日记、反思等(可适当调整)。
养成自主学习的习惯
初一新生想要快速进行学习状态，学习习惯和思路就非常重要。自主学习是强调学生是学习的主体，要学会主动地思考问题，进行学习规划，而不是仅仅完成每天的作业，做作业的本质是在强化课堂的知识。
检验是否存在不懂的知识，遇到不会的问题要及时向老师、同学请教。学生要意识到这一点，如果把它当成一种包袱，不但效率低，也会变得没有方向。
良好书写和思考的习惯
初中的各种考试要比小学多很多，所以从初一就要养成好的书写习惯和思考习惯，卷面清楚工整、步骤齐全不仅能给老师留下好印象，更重要的是能培养清晰的思路，培养答题的严谨性。
如果初一没有养成良好的习惯，初二、初三又会增加新科目，到了初三就会发现，良好的书写和思考习惯有多重要，所以初一就需要开始重视。面对复杂一些的题目，长期锻炼的清晰的步骤就会告诉你这类题通常第一步思考什么，入手点是什么。
提前学习哪些知识点
如果说初一的数学是基础，那么初二的数学就是深入，因为初二数学有很多知识点和技巧是很难的。比如初二数学中“三角形”、“一次函数”等问题。这些知识点的提前学习，可以帮助同学们在暑期开学后的新初二的学习中在基础上有个提高。
另外初二年级又增加了一门新的学科--物理，在暑期先把这门科目进行系统的学习，把重点部分如“光的折射、反射”、“简单运动”等着重的学习一遍，有利于开学后新课程学习的更好、更快的掌握。