最近高温天气又再次卷土重来。中国气象学上一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温。下面是小编精心推荐的北方地区再次迎来新一轮高温天气，仅供参考，欢迎阅读！
北方新一轮高温，京津冀鲁豫一带仍然是核心区，局地气温还可能突破极值。尤其北京、天津、石家庄、济南、郑州的高温总日数有望达到5天至7天。不仅白天高温持续时间长、强度大，最低气温也将明显抬升。6月底前后，天津、石家庄、济南、郑州等华北平原部分地区的最低气温将达到30℃左右，闷热的夏夜即将到来。
(一)多喝水夏季缺水，会使体温升高，容易中暑。为防中暑，人们需要随时喝水。那么，应该如何喝水才是科学的呢?1、饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚;2、喝水不能是碳酸饮料;3、大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法;4、用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利;5、早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。
(二)穿柔软宽松的衣服夏天穿宽松柔软的衣服有助于排汗，散热。
(三)防晒最好待在舒适的环境里，防止温度太高。
(四)身体降温可以用冰毛巾擦身体，进行物理降温。
(五)如果中暑了怎么办其救护办法为：1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。3、尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟。4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。5、对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，请以求助医务人员紧急救治。
盛夏季节， 北京、天津、 济南、 郑州、 西安、 石家庄、 上海、 重庆、 福州、 长沙、 南昌、 杭州、 武汉、 南京、合肥等地在 西太平洋副热带高压控制下，出现高温酷热天气，是中国夏季热浪袭击的重灾区。 梅雨季节过后的7、8月份，一般年份都会出现20~30天的高温天气，梅雨期短的年份高温日数可超过40天。近50多年全国平均高温日呈现先减后增的态势，20世纪50年代至80年代初高温日数减少，80年代初开始呈现明显增加的 趋势。西北、华北高温日数存在线性增加的趋势，其中 华北地区增加趋势最为明显。
高温也是一种较常见的 气象灾害，对人们日常生活和健康以及国民经济各部门都有一定的影响。高温热浪使人体感到不适，工作效率低， 中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多;因用于防暑降温的水电需求量猛增，造成水电供应紧张，故障频发。高温加剧了 土壤水分 蒸发和作物 蒸腾作用，高温少雨同时出现时，造成土壤失墒严重，加速旱情的发展，给农业生产造成较大影响。持续高温少雨还易引发火灾，而 森林火灾又会对生态环境造成破坏。
1. 适时避暑：尽量避免在高温天气中长时间暴露在户外，尤其是在中午和下午时段。如果需要在户外活动，应该选择在清晨或傍晚时段进行。
2. 补水：高温天气中人体容易失水，因此要多喝清凉的水，尤其是在外出活动时，要随身携带足够的饮用水，并及时补充水分。
3. 遮阳防晒：在户外活动时，要穿着透气、轻便的衣服，带上遮阳帽和太阳镜，涂上防晒霜，做好防晒措施。
4. 保持室内通风：在室内要保持良好的通风，可以开启空调或电扇来降低室温，同时也可以净化空气。
5. 合理饮食：高温天气中要注意饮食，多吃些清淡、易消化的食物，避免过于油腻和辛辣的食物。
在长时间暴露于高温环境下后，出现头痛、头晕、口渴、多汗等症状，一开始体温正常或略升高。核心体温持续上升达到38摄氏度以上时除上述症状外还会有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等情况。如不及时干预可逐渐发展为昏迷伴四肢抽搐，严重时可产生多器官功能衰竭。