2023逃离高温天气的避暑胜地有哪些推荐给人们进行采纳。高温是用于气象判断的，指为较高的温度。中国气象学上日最高气温达到35℃以上就是高温天气，下面是小编进行整理的2023逃离高温天气的避暑胜地有哪些，欢迎查阅。
1、九寨沟风景区
九寨沟景区海拔在两千米以上，夏季气温在16-23℃之间，非常舒适;沟内分布着一百零八个湖泊和原始森林，是避暑的首选之地。而且，夏季是九寨沟水量最足的时候。在九寨沟景区各个景点，游客们惬意地徜徉在清凉九寨的山水中，享受着九寨独有的清凉夏季。
2、稻城亚丁
四川地区，有一个平均温度在20℃左右的地方也堪称难得的避暑胜地，那就是位于四川甘孜州南部的稻城亚丁景区了!这里拥有特殊的自然气候条件与独特的地理环境，山顶还有常年不化的积雪，景区里的原始植被也十分茂密。而且，这里闻名在外，还被大家称之为蓝色星球的最后一片净土，可见其景色纯净的程度了。
3、神农架风景区
夏天的神农架，是一个适合避暑的地方，更是适合住下来慢慢感受的地方。蓝蓝的天，碧绿的树，清清的流水，新鲜的空气，没有城市的喧嚣，没有汽车的轰鸣，在这里可以感受到一份宁静的生活，让自己那颗闹腾的心暂时安静下来。除了凉爽之外，神农架空气也特别清新。
4、承德避暑山庄
承德避暑山庄得天独厚的地理位置，承德避暑山庄地处内蒙古高原与华北平原的过渡带，属温带大陆性季风型山地气候，四季分明。夏季凉爽，雨量集中，基本上无炎热期。此外，承德避暑山庄还有大小湖泊八处，在一定程度上也起到了夏季降温的作用。承德山庄整体布局巧妙利用地形地势，依山就势，分区十分明确，景色极其丰富。
5、庐山风景区
庐山牯岭的夏日平均气温只有22.6℃，简直清凉爆表!这里不生产清凉，这里只搬运大自然的清凉。庐山牯岭的夏天不仅清凉，空气还倍儿清新纯净!在牯岭的字典里没有“雾霾”。呼吸着庐山牯岭的空气，仿佛听见了李白“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的瀑布声，还有苏轼“不识庐山真面目，缘身在此山中”的禅意。
6、长白山风景区
对于夏季自驾的玩家而言，长白山的南坡才是最正点的清凉目的地。在这里可以穿梭在林海，透过视野广阔的车窗欣赏沿途美景，在土石路上享受如履平地般的驾驶快感。一直南行到鸭绿江的时候，还可以乘上竹筏，顺流而下，体验中朝界河鸭绿江上竹筏漂流的乐趣了。
7、呼伦贝尔大草原
呼伦贝尔作为我国传统避暑胜地，夏季白天平均气温20℃左右，这样的气候环境对想逃离炎热城市的游客而言，具有极高的吸引力。入伏后，来自杭州、北京、南京等地的大批游客来到呼伦贝尔，他们走进大兴安岭林海、穿越呼伦贝尔草原，在河边戏水避暑、在草原清凉休闲，沉浸在20℃的夏天里。
8、天山天池风景名胜区
天山天池景区年平均气温为2.55℃，7月平均气温为15.9℃。同时，景区内相对湿度变化很小，年平均相对湿度58%。气候湿润温和，是夏日避暑、出游的绝佳之选。在湖畔、在树荫下、在青草间，这些五彩缤纷的花儿会带你走进一个与众不同的“花花世界”。
9、青海湖风景区
整个青海的夏天都是清凉的。早晨穿个薄款外套，中午穿着短袖，在路上走着，你不用担心汗流浃背，晚上睡觉也不用空调，还需要盖上被子。如果你还没有任何高反症状，那对于任何一个怕热的人来说，这里就是梦寐以求的地方了。一月份的平均气温为零下7℃左右;夏无酷暑，平均气温在25℃以下，是理想的避暑胜地，因而省会西宁被誉为“中国夏都”。
10、荔波樟江风景名胜区
贵州黔南州的荔波樟江风景名胜区，这里有好玩的水上运动，也有好看的风景区，更能与大自然来一场夏日的约会。此处也少不了大七孔景区，一个集森林和峡谷为一体的美景，抬头就是悬崖峭壁，低头就是潺潺流水，满眼的绿色彰显了满满的活力。
1、保持凉爽
选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽，尽可能呆在有空调的地方。如果家里没有空调，可以去商场或公共图书馆乘凉。仔细安排户外活动
2、合理饮食，保持身体的水分
多喝水：及时喝水，补充水分，不要等到渴了才喝水。远离含糖或含酒精的饮料：这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体;喝冷饮还会引起胃痉挛。
3、随时关注天气、易感人群情况
查看最新天气消息：查看当地新闻，了解极端高温警报和安全提示。了解症状：学习中暑相关疾病的症状和体征，以及如何治疗。
1. 减少户外时间：在高温天气下，尽量减少户外运动的时间，以免过度出汗导致脱水。
2. 经常补充水分：在高温天气下，需要经常补充水分，保持身体的水分平衡，同时也可以缓解身体疲劳。
3. 穿着透气、宽松的衣服：透气、宽松的衣服可以让身体更加舒适、透气，减少汗液蒸发不畅的情况。
4. 避免在高温时段外出活动：尽量在早晚温度较低的时段外出，避免在中午高温时段活动。
5. 保持心情愉快：保持心情愉悦可以缓解身体疲劳、降低身体的应激反应，让身体更加轻松。
1. 饮水套装：高温天气下，人体排汗会增加，容易导致脱水，因此在户外活动时一定要带上足够的饮水。饮水套装可以提供随时随地补充水分的便利，同时也可以防止水的泼洒。
2. 冰毛巾：冰毛巾是一种可以随身携带的纱质毛巾，可以在水中浸泡后放入冰箱，取出后就可以带在身上，起到及时降温的效果。
3. 冰袖：冰袖是一种保护手臂和脖子的装备，内里填充有冰袋，可以通过冰袋吸热而起到降温的效果。
4. 遮阳伞：高温天气下，太阳强烈的辐射容易导致皮肤受损，因此带一把遮阳伞可以在户外活动时提供一定的防晒作用。
5. 凉鞋：凉鞋是夏季户外出游的必备鞋类，可以让脚部更加透气，减轻脚部的压力，同时也可以减少身体疲劳。
1. 防晒霜：在户外活动时，需要涂抹足够的防晒霜，以保护皮肤不受阳光的伤害。防晒霜可以选用SPF值较高的产品，涂抹时间一般为每2小时涂抹一次。
2. 帽子：帽子是一种可以防止太阳直射的防晒装备，可以有效保护头部和脸部的皮肤，同时也可以提供一定的遮阳效果。
3. 太阳镜：太阳镜也是一种重要的防晒装备，可以有效降低眼睛受到的紫外线辐射，减少眼部不适。
4. 防晒衣：防晒衣是一种具有防晒效果的衣服，可以有效遮挡阳光的直射，同时也可以透气、舒适。