2023大暑节气民间传统习俗适合人们进行采纳。而大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气，斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22日—24日交节。下面是小编精心整理的2023大暑节气民间传统习俗，欢迎查阅。
1、吃“仙草”
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，仙草冻和烧仙草也是厦门人常见的消暑凉品。
2、饮伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。
3、贴三伏贴
三伏贴，是一种膏药，如银行卡大小，一般四个为一组使用。在夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上，保持八小时即可揭下。
4、喝暑羊
“喝暑羊”是流行在鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区的大暑习俗。其中，以山东单县羊汤最为闻名。
5、晒伏姜
伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后即可食用。
1、由来：大暑节气是二十四节气之一，二十四节气是上古先民顺应农时，通过观察天体运行而总结出来的节气规律。而大暑是从古人将炎热的天气分为大小两种，月初为小，月中为大，大暑比小暑更热，所以叫做大暑。
2、大暑节气风俗：送大暑船。在我国浙江沿海地区，有着大暑时节送“大暑船”的习俗，渔民们会在大暑前建造一艘三桅帆船，船上载满各种祭品，在街道上游行，意义是送暑保平安。晒伏姜。在我国山西以及河南等地，有着大暑晒伏姜的习俗，人们将生姜切与红糖搅拌在一起，装入容器中，并蒙上纱布，放置在太阳下晾晒，并在充分融合后食用，有着驱寒的作用。
喝伏茶。我国古时还有着大暑喝伏茶的习俗，伏茶是一种用金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，它有着清凉祛暑的作用，在民间非常流行。
1.大暑节气的由来：大暑节气是由中国古代农民根据太阳的运行规律和气候变化而制定的。古代人民根据天象、气象、植物生长等现象，将一年分为24个节气，每个节气都有自己的名称和特点。大暑的名称中的“大”表示极度，也就是指此时的酷暑已经到了极致。
2. 大暑的含义：大暑意味着气温最高，天气最热，且湿度也最大。在此期间，人们要格外注意防暑降温，避免中暑和热射病等疾病。
3. 大暑的气候特点：大暑时节，全国大部分地区气温较高，且多为高温多雨的季节。南方地区的降雨量较大，而北方地区则多为干燥少雨的天气。
1. 饮食习惯：在大暑节气，人们要注意饮食，多喝水和吃清热解暑的食物，比如绿豆、黄瓜、冬瓜等，以保持身体的健康。
2. 避暑习俗：由于气温高，人们会选择到各种避暑地点，避免热浪的侵袭，比如去高山、沙滩、水上乐园等地方。
3. 送暑习俗：在一些南方的地方，人们会有“送暑”习俗，用白布包裹几个尖端成枝的糯米粽，和一些白糖等物，代表糯米粽代表得心，白砂糖代表甜蜜，送给亲人、朋友和邻居，以祈祷他们平安健康，消暑解热。
4. 祭祀习俗：在中国南方的一些地方，大暑节气也是重要的祭祀时间。比如在福建，居民会在大暑节气这一天祭拜土地神，祈求下半年风调雨顺，收成丰收。
1、大暑应该多吃苦味蔬菜，苦瓜，苦菜等虽然苦味，但是解暑_火，有助消化。夏日吃苦，其实是大补。
2、大暑天气炎热，人体内可能会湿热，脾胃不调，这个时候可以熬绿豆粥或者红豆薏米粥吃，可以起到很好的调理作用。
3、大暑时节，应该多吃一些清热降火的汤类，比如莲子汤，冬瓜汤等，是解暑食物，也可调理脾虚。
4、大暑节气，应该多吃一些有水分的水果，比如西瓜，圣女果，樱桃等食物，可以补充水分和营养。
5、大暑时节，容易产生燥热，这个时候，就可以吃仙草，或者一碗豆腐花，也可以喝杯凉茶，都可以起清凉降火的作用。
6、大暑节气，人体需要补充足够的蛋白质和益气滋阴的食物，比如鸭肉，鸽子肉，鸡蛋，牛奶，莲藕、百合粥等，合理膳食，补充营养。