用餐时应注意分辨食品是否变质、是否有异物，切勿食用违禁食品，少吃或不吃生食水产品，不要暴饮暴食。下面是小编为大家整理的强降雨后的防病提醒，如果大家喜欢可以分享给身边的朋友。
强降雨后，水质变化、气温炎热等会使疾病发生概率增加。建议做好以下几点预防：
涉水时使用防水装备 须穿防水长筒靴、戴防水手套。如果手和脚长时间浸泡在水中，手指、脚趾之间皮肤发白变软，容易发生糜烂、脱屑和渗出，严重者还可造成局部溃疡，甚至继发感染。
伤后严格消毒 涉水离开后，第一时间擦干身体，检查是否有伤口，尤其是腰背部、腿、胳膊及脚。处理伤口时，先清除伤口上可能附着的污物，有条件的用医用生理盐水冲洗，也可用瓶装水或煮沸过的凉水冲洗，并用碘伏消毒，创可贴或纱布包扎。
食品和饮用水安全 喝水前一定要把水烧开，不要轻易用自来水做饭，也不要用污染过的水洗菜、洗水果、洗衣服等。食物要保证在保质期内，如果冰箱断电超过4小时，冷藏食物就不能食用了;超过24小时，冷冻食品也不推荐吃。
预防蚊虫叮咬 强降雨导致积水增加，有利于蚊虫等有害生物繁殖，特别是雨后10天左右，蚊虫密度最大，要注意预防虫媒生物导致的疾病，如乙型脑炎、登革热、疟疾等。大雨过后及时清除家中各种积水;检查纱门、纱窗有无破损;屋内可挂蚊帐等防蚊蝇叮咬。
做好屋内消杀 如果房屋曾遭遇洪水或被浸泡，首先要除湿、通风，先清理后消毒。重点消毒受污染的地面、墙面、物品表面和衣物等。可用肥皂或含氯消毒剂(浓度在500毫克/升左右)擦拭或喷洒消毒，并用清水冲洗干净;枕头、床垫等不易用漂白剂洗涤和清洁的物品，应及时丢弃;书本等出现霉菌也应及时丢弃。
自7月29日起，北京遭遇强降雨，全市出现大暴雨，西南部特大暴雨。
北京疾控提醒您：强降雨过后，伴随的高温高湿天气，极易发生肠道传染病和各类食源性疾病，市民朋友要注意食品安全，千万不可大意，做好“四要七不要”，严防“病从口入”。
水淹的食物——不要吃!
被雨水淹泡过的食物容易被污水中的微生物污染，腐烂变质，食用后极易发生食物中毒。为了保证安全，遭到水淹的食品最好丢弃，不要食用。
温馨提示：
特别要注意冰箱内的食物，若冰箱已遭雨水侵入，或曾经停电，食品最好丢弃不用。
变质的食物——不要吃!
霉变食物，有害健康。强降雨过后天气闷热潮湿，食物容易腐烂变质。米面如果储存不当也容易霉变。食用霉变的粮食会引起霉菌毒素中毒，常引起胃肠症状如恶心、呕吐、腹胀、腹痛、偶有腹泻，而后出现体内各器官系统(肝、肾、神经、血液)的损害。
夏季，熟食在室温下存放的时间不宜超过2个小时，所有熟食和易腐食物应及时放入冰箱内保存。剩菜剩饭一定要冷藏，但不要在冰箱中存放超过3天，下一餐食用前要彻底加热，重复加热不能超过一次。饭菜尽量当日清，已经腐败变质的食物不要食用。
死因不明的动物——不要吃!
死因不明、来源不明的鸡、鸭、猪、牛等畜禽动物肉品和因降雨导致死亡的水产品不要吃。死因不明的动物可能被致病菌污染，并在动物体内造成腐败变质，产生毒素，吃了会引起食物中毒。
细菌性食物中毒以胃肠道症状为主，如腹泻、腹痛、恶心、呕吐，有时有发热、头痛等症状。
来源不明食物——不要吃!
不要吃来源不明的、非专用食品容器包装的、无明确食品标志的食品。
野生的蘑菇——不要吃!
雨水过后，野生蘑菇会大量生长，传统的简单方法和特定经验来识别毒蘑菇是不靠谱的，千万不要随意采食野生蘑菇。
卫生条件差的凉拌菜——不要吃!
强降雨过后，部分地区卫生条件差，冷荤凉菜在制作过程中容易污染，吃了容易生病，将食物烧熟煮透最为稳妥。切勿用雨水清洗蔬菜瓜果，生食蔬菜瓜果等食物一定要用清水清洗。
生水——不要喝!
不喝生水，不喝来源不明或被污染的水;生水应烧开后饮用或选择符合卫生标准的瓶装水、桶装水;自觉保护生活饮用水水源及环境，在指定地点堆放垃圾、倾倒生活污水、排放粪便。
除了直接涉水的皮肤，强降雨发生后，饮食、饮水等同样藏着风险，可能导致以下3类疾病：
胃肠道传染疾病 强降雨后，水源受到污水、粪便、动物尸体污染，夹杂大量污染物，且气温高易致食物变质，未进行严格消毒处理，容易引起肠道传染病。比如，感染性腹泻(特别是细菌性痢疾、霍乱)、伤寒、甲型肝炎、戊型肝炎等，主要表现为恶心呕吐、腹痛腹泻、畏寒发热、黄疸等，严重者可出现感染性休克、重度脱水或肝功能衰竭。
自然疫源性疾病 夏季气候炎热，蚊虫滋生，灾后自然环境改变，人体对疾病抵抗力下降，易导致自然疫源性疾病流行。
血吸虫病：在疫区生活或抗洪抢险人员由于接触疫水，容易感染急性血吸虫病，表现出急性发热、接触性皮炎、腹痛腹泻等。
流行性乙型脑炎：通过库蚊叮咬导致，表现为高热、意识障碍、抽搐，严重者发生呼吸衰竭甚至死亡。
疟疾：疟原虫经由按蚊叮咬人体传播的虫媒传染病，根据疟原虫种类表现为寒战、高热周期性规律发作、继之大汗，长期反复多次可引起贫血、脾肿大。
呼吸道疾病 洪灾时多有受凉、淋雨，劳累致抵抗力下降，加上灾后人群集中管理，易通过飞沫、接触等方式传播呼吸道传染病，常见的有流感、上呼吸道感染等，戴好口罩可有效预防。
强降雨过后，生活环境通常受到严重污染，道路积水中混杂了地面和地下管网中的各种污物，有大量致病细菌、病毒、真菌等。皮肤作为人体最大的器官，是第一道防线，洪灾后可造成多种疾病，其中皮肤病占50%以上：
手足浸渍 常发生在手足长时间浸泡在水中的人群，主要表现为手足部位糜烂、脱屑和渗出，严重可造成局部感染和溃疡，通常位于手指、足趾间。
治疗方法：保持局部干燥，或于轻度糜烂处用硼酸氧化锌冰片软膏涂擦。
皮肤癣病 身体一些部位长期浸泡在水中，加上生活环境温暖潮湿，易造成各种癣病多发。
治疗方法：一般采用抗真菌外用药膏如克霉唑软膏、联苯苄唑乳膏等，对局部轻度糜烂渗出的癣，应同时使用含抗菌素的癣药膏，避免细菌感染。
丘疹性荨麻疹 雨水泛滥促进了蚊虫滋生，主要表现为四肢出现红色小丘疹、有时在皮疹顶端有透明的小水疱。
治疗方法：对于丘疹性荨麻疹，外用炉甘石洗剂可减轻症状，也可外用激素类药膏、硼酸氧化锌冰片软膏等。
湿疹瘙痒 多发生于双侧下肢，易受各种微生物的侵袭，主要表现为患肢瘙痒和渗出。
治疗方法：可采用局部外用硼酸粉湿敷，待皮损干燥后外用激素类软膏外搽，还可口服清热祛湿解毒的中药。
要加强个人卫生，保持乐观心态
注意手部卫生，饭前、便后要洗手，尽量用肥皂或洗手液并使用流动水洗手。保持健康的生活方式，避免过度劳累，及时增添衣物，提高自身免疫力。此外，人在极端天气事件中容易出现焦虑、抑郁、绝望等不良情绪，严重的会引起心理疾病。要保持乐观心态，积极应对不良情绪。
要及时消毒餐具
如果家中进水导致厨具、餐具浸泡后，应消毒后再使用。最简单的消毒方法是，把洗净的餐具放入锅内，完全浸泡在水中进行加热，待水煮沸时，保持15分钟以上，即可达到消毒目的。
要加强环境卫生
强降雨后，蚊蝇、老鼠等有害生物孳生增多，其携带的病原体可污染食物和水源，造成食源性疾病发生。要做好防蝇防鼠工作，避免昆虫、害虫、及其它动物进入厨房和接触食物，可将食物盖好或存放于密封容器中，保证垃圾桶盖严并定期清除垃圾，保持家中动物远离食物制备区等。
及时就医
强降雨后，如果出现发热、腹痛腹泻、恶心、呕吐或者其他身体不适症状一定要及时就医，不应擅自服用止泻药、抗生素等药物。