在水中发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。下面小编带来的暴雨红色预警信号基本概念，希望大家喜欢！
在过去的3小时，本地降雨量已达100毫米以上，且降雨将持续。
应对指引
1、学校进入暴雨特别紧急防御状态，高度关注暴雨最新消息和政府及有关部门发布的防御暴雨通知。
2、6:00～8:00和11:00～13:00暴雨红色预警信号生效时，所在区域的中等职业学校、中小学校、特殊教育学校、幼儿园、托儿所分别上午和下午停课，无需等待教育行政部门的通知。区教育局和各学校应向家长发布停止上学的通知，学生家长应指导学生停止上学。未启程上学的学生、儿童不必到学校、幼儿园上课;上学、放学途中的学生、儿童应当就近到安全场所暂避，或者在安全的情况下回家。已到学校(园)学生、儿童服从学校(园)安排，学校、幼儿园应确保校舍、园区开放，妥善安置在校(含校车上、寄宿)学生，应保障在学校(园)(含校车上、寄宿)学生、儿童的安全，应在确保安全的情况下安排学生、儿童回家。
3、室内人员应立即采取防御措施，关闭和紧固门窗，防止雨水侵入室内。一旦室外积水漫进屋内，应及时切断电源总开关，防止触电伤人。
4、处于低洼易涝区、危房、边坡等可能发生危险区域的人员应立即撤离、转移到安全场所暂避，并切断低洼地带有危险的电源，对低洼地段室外供用电设施采取安全防范措施。
5、室外人员应远离低洼易涝区、危房、边坡、简易工棚、挡土墙、河道水库等可能发生危险的区域;远离架空线路、电杆、斜拉铁线、铁塔和变压器等高压电力设备，及被水浸泡的电箱、电线、路灯及公交站牌等带电设施，远离排水口;避免涉水穿越水浸区域，远离被水浸或裸露的电线，以防触电。
6、正在途中的校车等行驶车辆应绕开积水路段及下沉式立交桥，避免穿越水浸道路，避免将车辆停放在低洼易涝等危险区域，如遇严重水浸等危险情况应立即弃车逃生。
7、区教育局和各学校应严密监视灾情，做好暴雨及其引发的内涝、山洪、滑坡、泥石流等灾害应急抢险救灾工作。
8、暴雨红色预警信号解除或降级至橙色以下预警信号后，负责教育工作的行政管理部门应当通知学校做好复课准备。学校可以根据实际情况决定是否复课，决定复课的学校，应及时将复课信息通知学生或家长。学生、家长要留意最新预警信号和学校复课的通知。
暴雨一般发生在中小尺度天气系统中，其时间尺度从几十分钟到十几小时，空间尺度从几千米到几百千米，而形成暴雨的中小尺度系统又是处于天气尺度系统内，两者通常有着密切的关系。因而上两类天气系统的集合称为降水系统。
降水系统中降水的形成和强度主要与6个条件有密切的关系：
(1)丰富的水汽分布和供应;(2)大气的上升运动;(3)层结稳定度和中尺度不稳定性;(4)风的垂直切变;(5)云的微物理过程;(6)地形。
暴雨前的准备
检查房屋，如果是危旧房屋或处于地势低洼的地方，应及时转移。
暂停室外活动，学校可以暂时停课。
检查电路、炉火等设施是否安全，关闭电源总开关。
提前收盖露天晾晒物品，收拾家中贵重物品放到档上或置于高处。
暂停田间劳动，户外人员应立即到地势高的地方或山洞暂避。
应急要点
预防居民住房发生小内涝，可因地制宜，在家门口放置挡水板、堆置沙袋或堆砌土坎，危旧房屋或在地洼地势住宅的人员及时转移到安全地方。
关闭煤气阀和电源总开关。
室外积水漫入室内时，应立即切断电源，防止积水带电伤人。
立即停止田间农事活动和户外活动。
在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。
注意夜间的暴雨提防旧房屋倒塌伤人。
不要在下大雨时骑自行车。在积水中行走要注意观察。防止跌入窨井或坑、洞中。
驾驶员遇到路面或立交桥下积水过深时，应尽量绕行，避免强行通过。
雨天汽车在低洼处熄火，千万不要在车上等候，下车到高处等待救援。
暴雨红色预警信号的意思是：3小时内降雨量将达100毫米以上，或者已达100毫米以上且降雨可能持续。暴雨红色预警代表暴雨预警信号中的第四级别，也是最严重的级别。暴雨红色预警信号是气象部门通过气象监测在暴雨到来之前做出的预警信号，提示百姓躲避暴雨，工商企业尽量减少暴雨带来的损失。
预警信号的级别依据气象灾害可能造成的危害程度、紧急程度和发展态势一般划分为四级：Ⅳ级(一般)、Ⅲ级(较重)、Ⅱ级(严重)、Ⅰ级(特别严重)，依次用蓝色、黄色、橙色和红色表示，同时以中英文标识。
暴雨形成的过程是相当复杂的。一般从宏观物理条件来说，产生暴雨的主要物理条件是充足的源源不断的水汽、强盛而持久的气流上升运动和大气层结构的不稳定。大中小各种尺度的天气系统和下垫面特别是地形的有利组合可产生较大的暴雨。
引起中国大范围暴雨的天气系统主要有锋、气旋、切变线、低涡、槽、台风、东风波和热带辐合带等。此外在干旱与半干旱的局部地区热力性雷阵雨也可造成短历时、小面积的特大暴雨。
暴雨常常是从积雨云中落下的。形成积雨云的条件是大气中要含有充足的水汽，并有强烈的上升运动，把水汽迅速向上输送，云内的水滴受上升运动的影响不断增大，直到上升气流托不住时，就急剧地降落到地面。