二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，那么下面是小编给大家整理的2023年大雪时间具体是几号周几，欢迎大家来阅读。
2023年大雪是12月7日17点32分44秒，十月二十五，星期四。我国强冷空气最多的月份是在11月。北方大部分地区12月份的平均温度约在–5℃～–20℃之间，南方的强冷空气过后，有时也会出现霜冻。冷空气到达南方，特别是贵州、湖南、湖北等地，容易出现冻雨。冻雨是从高空冷层降落的雪花，到中层有时融化成雨，到低空冷层，又成为温度虽低于0℃，但仍然是雨滴的过冷却水。
大雪节气是一个气候概念，它代表的是大雪节气期间的气候特征，即气温与降水量。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。“大雪”节气，通常在每年的12月7日(也有个别年份的6日或8日)。太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的“大雪”。节气大雪的到来，意味着天气越来越冷，降水量增多。
大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三3个节气。大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6—8日。大雪和小雪、雨水、谷雨、小满等节气一样，都是直接反映降水的节气。节气大雪的到来，意味着气温显著下降，降水量增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。
说法一：大雪兆丰年，无雪要遭殃
这句农谚的意思是在大雪节气的时候，如果当天降雪了，那第二年就会是一个丰收年。而如果当天没有降雪，那第二年农民朋友就要遭殃了。这句农谚也是非常有道理的，因为大雪节气降雪了，就会冻死地里面的害虫，而且等到雪融化了以后不但能给地里的农作物浇水，还能施肥，所以对于农作物的生长是有利的。反之没有降雪，那明年的虫灾害就会比较严重，这样就会威胁作物的生长。
说法二：大雪不寒明年旱
在广西地区流传的一句农谚，也是农民长期观察的经验总结，其意思是说在大雪节气的时候，当地的气温相比于往年来说有点偏高，也就是比较暖和的话，那很有可能第二年会出现旱情。老话常说“该冷不冷，不成年景”，这些都是古人经验的总结，是有一定道理的。
说法三：大雪河封住，冬至不行船
到了大雪节气的时候，因为气温已经很低了，这个时候河面也开始结冰了。而到了冬至节气之后就要正是进入数九天了，气温进一步降低了，河面已经完全冰冻住了，所以船舶就不能在河面上行驶了。
从这些农谚可以看出，其实大雪节气下雪是比较好的，一来是对于农作物有比较好的益处，二来是大雪节气下雪，也有着“瑞雪兆丰年”的好寓意。
1、饮食养生
1)吃饱吃好能量足：大雪时节天气寒冷，不能吃得过少，否则不御寒，所以三餐要吃好。可适当吃些牛羊肉、鱼虾，搭配着杂粮米饭、面食等，蔬菜如藕、黑木耳、香菇、萝卜、白菜等，凉菜建议在寒冷的季节少吃或不吃。
2)多喝清淡营养汤：大雪时节天气干燥，应及时补充水分，不建议喝饮料，因为大部分瓶装饮料是凉的，而且含糖量不低。建议人们平时多喝温开水，也可以喝红茶。而饭前饭后喝上一碗清淡的热汤，对于胃肠健康很有益，推荐人们常喝白菜豆腐汤。
2、起居养生
1)早睡晚起：《黄帝内经》说：“冬三月……早睡晚起，必待日光”就是说人们要适当早睡，同时早晨也不宜起得太早，尤其老年人，时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
2)保暖：大雪节气虽然还没冷到严冬的程度，但是也要注意戴好帽子、围巾等。头部是阳气汇聚的地方，所以外出要保护好头部，注意防寒、保护阳气。同时脚踝、膝关节等也要做好防护措施。
3)居室勤通风：大雪时天气寒冷，居室的门窗基本都是密闭的，导致室内空气污染程度比室外更严重，所以应该勤开门窗通风换气，从而清洁空气，健脑提神。
3、运动养生
1)室外运动强身体：大雪节气虽然气候寒冷，但是适当进行户外运动，可以提高身体的免疫力、抵抗力和耐寒力，对于即将到来的寒冬也有一定的抵御能力，更可以预防季节性感冒。运动类型可以选择太极、慢跑、滑冰等。
2)做好热身，量力而行：不同的人群以及不同的身体状态需要选择适合自己身体的'运动，要量力而行，循序渐进，不可盲目逞强。如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病。
老年人更应注意保暖，要避免过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。此外尽量以温和的有氧运动为主。
4、情志养生
多晒太阳：中医认为人体与自然界是一个有机的整体，自然界的四时变化、阴晴雨雪，对人体有着潜移默化的影响。而大雪节气中，天气总是阴冷晦暗，大自然气压偏低，人们的心情也会受到影响，容易出现情绪低落、郁郁寡欢的状态，甚者容易引发抑郁症，且此时正是年底工作强度最高的阶段，压力大，若调节不及时，易影响正常的学习、工作和生活。晒太阳能助发人体的阳气，以改善冬日自然界“阴盛阳虚”的状态。