中考是人生中一次比较重要的考试之一，那么中考前一周如何冲刺，如何备考中考。那我们知道中考前一周如何冲刺吗?下面是小编整理的中考如何有效备考，希望能够帮助到大家。
1、保持平常心，创造好心境
要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻一些复习的密度和难度。保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张)，要避免和他人辩论争吵，不搞剧烈的文体活动。
2、保持高效率，用心要专一
不要连续整个晚上都复习同一门学科。交替学习不同学科可以让我们的大脑得到缓冲的时间，从而保持高效。在学习过程中，不要边学习边干其他事情，比如听音乐、看电视或者使用手机等。要专心致志，一心一意地投入到学习中。如果需要放松，你尽可以在专心的复习一个小时后，休息一刻钟。
3、回归基础，抓住主干
在最后一周的复习中，回归基础、抓住主干是至关重要的。通过回忆课本目录、标题、重点等内容，找出生疏的地方，及时进行补习，熟练掌握的内容，“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、考卷、纠错本温故而知新。
4、查漏补缺，由易到难
在高三最后一周的复习中，要特别注意抓住自己的薄弱环节，对知识进行查漏补缺。不能有“大局已定”的心态，因为越是接近考试，学习内容就会越加清晰，查漏补缺将会带来很大的好处。以往不太清晰的知识点可能在这个时候就会变得清晰起来，也许会有一个突破“瓶颈”的机会。但是，在进行查漏补缺时，要根据自己的实际情况，不要一次性把所有问题都摆在面前
5、博览群“卷”，举一反三
最后一周看书不如看试卷效果明显。试卷可以是以前的试卷，也可以是最后老师安排的针对性强的试卷。没有必要每卷必做，根据自己的情况做出不同的选择。看卷做错题是一个好办法。要注意寻找与以前做过的题目之间的关联，知识点，答题规范，解题技巧等，举一反三、触类旁通。