尊敬的国培教育中心：为期四周的“影子教师”培训活动刚刚结束，在这一个月的时间里，我作为带教导师的组长，为学员安排了具体的听课、评课、初始课、汇报课、参加集体备课等各项活动，安排学员休息的场所、交流的空间，得到学员老师及班主任老师的好评。
为提升学员的业务水平，我经常与学员交流，帮助学员备课、制作课件。毫无保留的把自己的经验介绍给各位学员，并为学员展示优质课，在评课过程中与学员一起进步。在学员准备初始课和汇报课时，多次提出自己的见解，高标准要求学员，并及时做好各项点评。
除此之外，我们学校的教研活动、高效课堂的活动等还邀请学员一起参加，并从学员身上学到了很多评课的技巧。
通过一个月的接触，我的业务水平、管理班级的水平也在进一步上升，感谢河北师范大学国培中心给我这个提升的机会，我会以此作为工作的动力，更加努力!
在此期间全体化学教师在集体备课、评课、上课的过程中，都非常认真，为我们的教学也起到了促进作用。
在分子生物学实验室为期两个月的实习使我受益匪浅，我不仅学习到了专业知识，更重要的是收获了经验与体会，这些使我一生受用不尽，记下来与大家共勉：
1.手脚勤快，热心帮助他人。初来匝道，不管是不是自己的份内之事，都应该用心去完成，也许自己累点，但你会收获很多，无论是知识与经验还是别人的称赞与认可。
2.多学多问，学会他人技能。学问学问，无问不成学。知识和经验的收获可以说与勤学好问是成正比的，要记住知识总是垂青那些善于提问的'人。
3.善于思考，真正消化知识。有知到识，永远不是那么简单的事，当你真正学会去思考时，他人的知识才能变成你自己的东西。
4.前人铺路，后人修路。墨守陈规永远不会有新的建树，前人的道路固然重要，但是学会另辟蹊径更为重要。
5.独立而不孤立。学会独立思考，独立实验，但要记住与他人的交流也是非常重要的，实验和实验事永远不是你自己的。
6.实事求是做实验。不骗自己更不要骗他人。
7.认真仔细地做好实验纪录。不要当你真正用到它时才知它的重要所在。
在高中化学这门学科上的，我们一定的要做好的就是背诵记忆化学方程式，化学方程式对于解答化学题上的是非常重要的，如果我们能够吧背好化学方程式，我们也就能为提升化学成绩做好的一半的工作了，对于方程式上我们最好结合实践操作进行记忆，不要死记硬背，这样不但你记不住，反而会让你不知道如何在实际化学题上进行应用。
我们在学习高中化学的过程中，要注意这门课的实际特点，化学这门课程更注重的是实践操作，我们可以利用化学实验操作进行思考，对于实验中运用的知识原理上的要进行分析了解，这对于之后化学题上的解答也是非常有帮助的。
除了实践操作之外，化学基础知识上我们也不能够忽略，掌握好高中化学基础知识点有利于我们实现解答化学题难度上的提升，很多我们觉得有难度的化学题都是在基础知识点上进行出题和提升的，掌握和巩固化学的基础知识概念上是非常重要的。