杭州亚残运会竞赛项目已确定设置22个竞赛大项，预设小项564个。下面给大家分享一些关于2023年度杭州亚残运会心得精选10篇，希望能够给大家带来力所能及的有效帮助。
我最喜欢的体育运动是踢毽子儿。我喜欢踢毽子，是在半年前我和我表姐的一次踢毽子比赛。
那天，表姐到我家玩。我们一起写完作业以后，觉得有点儿累，于是表姐提议说：“我们来玩踢毽子吧。”“可是，我不会踢怎么办?”表姐说：“我先来做示范，然后你再踢。”说着，她踢了起来。1、2、3……她踢得可真多呀，一下子踢了10多个，该我踢了，我觉得腿有点儿不听使唤，胳膊也跟着较劲儿，只踢了2个，毽子就被我踢飞了。接下来我们又踢了半天，可我还是没有抓到要领，踢得还是很少。到了5点多钟，表姐被她爸爸接走了。我暗暗下定决心：瑕疵比赛的时候一定要超过她。于是我每天一有时间，就开始练习踢毽儿。
真是功夫不负有心人。这天，表姐又来我家了。我们同样先写作业，写完作业后，我主动说：“我们一起踢毽子吧。”我没和表姐说我在家每天坚持练习踢毽子，这次还是表姐先踢，她踢了18个。哈哈，我悄悄地笑了起来。该我了，我的心“砰砰”直跳，我真怕自己踢不好，21比18，我赢了。表姐看后很吃惊，问我怎么能踢这么多了?我告诉她我每天晚上坚持练习地结果。现在时间长了，我的进步更左右脚交替地踢法。
踢毽子不仅使我能锻炼身体，还给我带来了快乐，我喜欢踢毽子!
光阴似箭，一转眼马上就要2023年了，我们的家乡——杭州马上就要迎来一个隆重的赛事：杭州亚运会。
为了迎接亚运会，我还特地去参观了将要举办亚运会场所“莲花碗”。一进去，我就惊讶地合不上嘴：站在这儿，人就像一个蚂蚁一般，在一朵莲花中间游览。用无人机从天上看，这朵“莲花”更巨大了。中间红色的跑道就好像是一个鲜艳的花芯。在莲花碗的四周，座位排列地十分有规则，远远看去，那一排排不同颜色的位置合成了不一样的风景线。
在这之后，我们学校还举行了亚运主题的运动会。我们班的同学在赛场上挥洒汗水，伴随着浮光掠影一般的身影，一次次突破了记录，拿下了一块块的奖牌。啦啦队的欢呼声一声高过一声，赛场上同学的成绩一人高过一人。最后，在接力赛上，我们每个人都拼尽全力在前冲，连平时跑起步来不快的几个同学，也跑出了令人惊讶的成绩。几个“小胖子”，跑得身上的“肥肉”也都“飞舞”了起来。“最后三人、最后二人……”到后来，气氛好像凝固了，眼看着要被追上了，一个同学飞一般挽回了全局。同学们在终点喘着粗气，但嘴角始终带着笑意。“太好了，我们获胜了!”我们都欢呼起来，我看见不少同学眼角有些晶亮，我们班最终获得了理想的成绩。朝气蓬勃的同学们给这场运动会注入了新的活力。
这也使我明白了一个深刻的道理：我们的好成绩，离不开平时的刻苦训练，离不开顽强拼搏的精神。但是，只有把勤奋和团结联合起来，才能获得更优秀的成绩。
作为亚运会的见证者与参与者，我想说一声：加油!体育健儿!祝你们在赛场上拼搏，斗争，赛出最好的自己!
一提起亚运会，我可来劲儿了!因为2023年的亚运会将在我生活的城市——浙江杭州举行。在号称“国际滨”生活和学习的我们，无时无刻不在讨论着这令无数人期盼的第19届亚运会。
作为这次亚运会的主办方，我们已经万事俱备——你瞧，钱塘江的水一碧千里;北塘河水中的小鱼小虾自由自在;街道旁栽种植了各式各样的绿植：有枫树、柳树，还有被称为“活化石”的银杏树呢!江南大道因为隧道和地铁在施工，道路有些拥挤，却没有尘土飞扬的感觉，街道被打扫得干干净净。我们为了迎接亚运会的到来，做好了充分的准备!
周末，我和爸爸骑着自行车，沿着滨江最美骑行道一路向东。放眼望去，令人陶醉其间——一片片的烟雾笼罩在钱塘江的上方;货船、游船在云雾中若隐若现，给人一种身处幻境的感觉。江的两旁矗立着许多高楼大厦，高高低低，错落有致，好不壮观!骑了许久，我已经汗流浃背，气喘吁吁了。抬头远望，前方突然出现了一座规模巨大、建筑宏伟的白色莲花型建筑，爸爸说那就是明年亚运会的主场馆——莲花碗。这座建筑是由28片大花瓣和27片小花瓣组成的，别看它外表动感飘逸，内里却是钢筋铁骨，场馆里面有80800个座位，是全国第三大体育场馆。当夜幕降临，灯光亮起，它更是婀娜多姿，分外美丽。拥有独特造型的“莲花碗”，已经成为杭州知名度最高的建筑之一了。随着亚运会的日益临近，杭州将被越来越多的人所知。
看着杭州的日新月异，作为新时代的少年的我们，更应该努力将杭州最美的一面展示给全世界。2023年，我们努力着!2023年，我们期待着!2023年，杭州欢迎您!
2023，杭州迎来盛大的亚洲运动会。这是一场承接亚洲体育梦想的聚会，也是一次展示杭州城市魅力和亚洲文化的绝佳机会。
杭州作为中国的历史文化名城，具有独特的魅力和美景。亚洲运动会为我们提供一个向世界展示这座城市的舞台。运动员们云集于杭州，通过各项比赛展现出的风采和超凡的表现，让亚洲各国的精英们共同竞技，以饱满的热情和顽强的拼搏，在奥体中心、西湖景区等场馆刷新亚洲运动纪录，掀起一片运动的热潮。同时，亚洲运动会也给杭州带来经济、文化和社会的发展。场馆建设、城市基础设施的改善以及志愿者培训等一系筹备工作早已在进。这为杭州的城市形象提升和市民生活质提升注入新的活，也进一步增强杭州的国际影响和城市品牌价值。
除体育竞赛，亚洲运动会还举办各式各样的文化活动和交流项目。这些活动充分展示亚洲各国的文化底蕴和艺术魅力，为各国人民提供多解亚洲各国文化的机会。在这，我们可以一同品味同国家的美食，欣赏异国的艺术表演，体验多元文化的魅力。
随着时间的推移，2023亚运会在杭州拉开帷幕。这是一场充满期待与激情的体育盛宴，也是亚洲各国间的交流与合作的重要平台。
亚运会作为亚洲最大的体育盛事，仅代表着亚洲体育的最高水平，也向全世界展示亚洲体育的独特魅。这场盛会涵盖40个大项、482个小项的比赛项目，共计16天的比赛时间。无论是规模还是影响，亚运会都是亚洲体育的一面旗帜。
在这个舞台上，亚洲各国的优秀运动员们同场竞技，展现他们的实与风采。他们用汗水和努诠释着体育的和魅，让我们看到拼搏、团结、奋斗的精神。作为观众，我们也有机会感受到亚运会的独特魅。我们可以欣赏到各种体育比赛的精彩瞬间，感受到亚洲体育文化的多样性和包容性。同时，亚运会也提醒我们关注健康、积极的生活方式，以及体育所传递的拼搏、团结、奋斗精神。亚运会的举办也为我们提供一个反思和启示的机会。它让我们认识到体育的意义和价值，它仅能锻炼身体，还能培养我们的团结、拼搏精神。同时，亚运会也提醒我们关注亚洲体育的发展和未来，让我们思考如何为亚洲体育的发展贡献。
总之，2023亚运会是一场令人期待已久的体育盛会。我相信，在各方的共同努下，我们将呈现出一届具有历史意义的亚运会。让我们共同期待这场亚洲的盛会，共享亚洲体育的繁荣与激情!
星期天，爸爸要我学单臂穿衣和脱衣。这是游戏吗?这真是超级超级幼稚，为什么要玩这种游戏呢?是?……不说了，你猜猜看!想知道那就等一会儿吧!其实——我也不知道!嘿嘿!
我今天穿的是短袖衫。爸爸一声令下：“开始脱衣!”我先把一只手塞进衣服里，然后咬住衣领，再用手拿住后领，套住头，再一拉，OK，大功告成!我有点沾沾自喜……
要穿衣了，我先看好正反，然后往上一套，一拉一扯，再把手硬塞进袖管里。可是，右手怎么办呢?我不由自主地着急起来，一个劲地开始又拉又扯，可是不敢太用力，怕把衣服扯破，没办法，硬碰硬不行，该怎么办呢?爸爸说过，要穿戴整齐才行!我只好吃力地把左手慢慢伸到右边，一点一点费力地拉着，不知用了多久，终于穿好了!此时的我已经满头大汗，再也没有刚才那种得意洋洋的感觉了，这真的很难!
从这次体验中，我明白了残疾人的生活是多么艰难!我们生活中有许多的残疾人，他们都是不幸者，可是大部份人对生活的态度都很乐观，他们需要关心和支持，而不是可怜和嘲笑，不然他们心里会留下一道道阴影。如果你还不懂得这个道理，那就试试独臂穿衣感受一下!让我们给他们温暖吧!
我的邻居家里有一个残疾人。他留着短头发，总是有点乱。由于患有脑瘫，他有一点智力残障，他的眼睛斜视，走起路来是倒八字形的，很不方便。
我经常看见他在延安北路卖报纸。我时常给他买报纸，一份报纸0。7元，我总是拿一元给他。刚开始给他买时，他总很客气地要找我三角钱。后来，见我不要他找钱，他也就习惯了。
有一次，我放学经过那里时，看见一个青年来买报纸，青年拿给他一元钱。因为他的智力不好，找钱有一点慢，那青年不耐烦了，就骂他是“笨蛋”，还把他推倒，拿起一元钱走了。我见了，很气愤!我想：这多伤他的心呀!我连忙向妈妈要了一元钱，跑过去给他，并把他扶了起来。他感谢了我，然后又继续去卖报纸。我望着他的背影，心里感到很沉痛，觉得他既可怜又勇敢。
经过这件事，我很受触动。因为一个智力残疾的人能靠自己的双手养活自己，我觉得他已经很了不起了!我想到了一句话：只要努力就有机会成功的。我一定把这句话深深地刻在心里。
生命，无人不求;生命，无人不有。生命，你不是金钱，不是享受，更不是权力。你是一段需要抛洒汗水，更需要珍惜爱护的过程，要勇往直前。
在一个风和日丽的下午，我在我家的阳台喝茶，我家旁边正好是个公园，那里天天有的大大小小的人在那运动，突然我看见一个人，他以前是个军人，因为在一次战争中不幸失去双腿，但他没有一丝放弃，每天在公园里运动，虽然他不能和正常人一样走路，不能运动，不能干所有事，但他坚持着。
又过了几天，我只见他运动完，就在那津津有味地读起书来，正好我住的楼层能看见它里面的内容。上面说一个小女孩因为双腿残疾而不能走路，但她坚持着考上自己理想的大学。从此以后，他改变自己的想法，他坚持自己喜欢的运动，战胜病魔。
在一次残奥会上，在电视里，我看见他强健的身影。我一下子知道了他喜欢游泳。因为他战胜病魔，所以拿走了三块金牌，全场人为他的胜利而欢呼着。
我目睹了他一点点走向胜利的过程，他的精神打动了我，也打什么全世界。
今天，雨下的很密，这些小雨点像一位位繁忙的过路人，来也匆匆，去也匆匆。本来这雨天是我最讨厌的天气，但今天我的心情并没有受到天气的影响，心中依然升起了小太阳。因为我们今天要去看望脑瘫儿童。
才刚走到门口，第一个映入眼帘的便是一句显眼的标语：关心、支持残疾人事业。我们来到三楼，那儿的老师给我们分配了各自带的人,老师让我们多和他交流。我们带着一个小男孩来到一个地方，静静地坐下了。他告诉我们他叫马，今年十一岁了，是广东人。说完，项炳桥便和他说开了。后来，我们知道了他有一个弟弟，他和那儿的智残儿童每个星期可以回家一趟。听旁边的老师说，马智力还不错，就是他的右手和一只脚行动不大方便。听着项炳桥、周燕何马聊得那么开心，我却一句话也说不出来，纵使脑子里都是千言万语，但我却还只是只言未语。不知这么说对不对，好不好，弄得我手足无措。到最后，我也只是挤牙膏般的说了寥寥几句话。
回去的路上，雨依然下着，我的心情却不如去时开心了。我想着，想着……
生活中，大家一定经历过许许多多的事情。这些经历有些会给你带来许多的痛苦，可是也有一些会给你带来阵阵喜悦。就在今天我们就体验了一次盲人。
上了第三节课，杨老师说：：“今天让我们来体验一下残疾人的生活吧!”好，好”!我们大家异口同声的说。我们体验的项目有：盲人、聋哑人、残疾人、保姆、家教、老师……可是我却偏偏选了盲人，下课了，我们开始了各种各样的体验。
难熬的一上午终于过去了，到了中午吃饭的时候，我们都吃完了。“骗子”于东楷来了，说：老胡在俩去玩。”我们来到了操场,他狡诈的说走，打球去，我心里想：“哼，去就去，反正我是盲人。他要是耍我，我就装疯呗。怕什么。”结果他说老胡你的鞋带开了，我急忙蹲下，他趁我系鞋带的时候又把我另一双鞋的鞋带给我弄开了，就这样来来回回2——3次，终于让我忍无可忍了，我就装疯卖傻的把于东楷给吓走了，我心想，哼。不出绝招不行，以后你再弄我，你就玩完了。”
下午第二节课我终于忍不住了，又睁开了明亮的双眼，今天，我体会到了盲人的辛苦，还有许许多多的生活不便，那些残疾人们我衷心的祝愿你们，早日康复。