杭州亚残运会中国队来自31个省、自治区、直辖市，平均年龄26.5岁，年龄最大的是乒乓球运动员高延明58岁，下面给大家分享一些关于杭州亚残运会中小学心得大全10篇，希望能够给大家带来力所能及的有效帮助。
每个人都有自己喜爱的运动，我也不例外，你们猜一猜我喜欢的运动是什么?那就是跳绳。
要想学会跳绳非常容易，只要看准时机跳过去就可以了。我为了和同学在大课间玩跳绳，拼命的学，开始我没有抓好时机，把自己绊倒了，腿也青一块，紫一块好痛呀!练习了三两个星期，真想放弃，可又想起妈妈和我说的一句话：别人能做的，你也可以的，你只不过缺少的是耐心。每当我想放弃时，我头脑中就会出现妈妈说的这句话。从此我就开始脚踏实地去学习。
在暑假，我终于学会跳绳，虽然不是很厉害，可以跳三四下，为了让我跳的更厉害，李雅境去我家教我，她说：“其实跳绳比你想象的还容易。”听了她的话，我想了一下，跳了一会，嘿，别说还真容易，抓好技巧后我给自己定目标，一天11下。就这样天天练，我的跳绳技术比李雅境好多啦。
从次以后，我更喜欢跳绳了，因为它使我懂得了世上无难事只怕有心人总这句话，总之一句话：Ilikeskip。
听，那潮起的声音“江南好，忆江南。”在这温柔的江南水乡，有着一颗明珠和一条银丝带。那颗明珠是远近闻名的西湖，那条银丝带是汹涌澎湃的钱塘江。这两个名胜为杭州这个平凡而又优美的仙境增添少光彩。
漫步在西子湖畔，望着那霓虹闪烁，胭脂红、宝缎蓝、珍珠白是杭州的美。“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”那是苏先生内心的喜悦。“乱花渐欲迷人眼，绿阳荫白沙堤。”那是白先生内心的新欢。天上湖，蓝色雾。在一片朦胧之中，一朵巨大的莲花若隐若现，像在捉迷藏。那是亚运杭州奥体中心!
咦?听，那是么声音?我站在山峰之巅，往下望去，波涛滚滚。银丝带在抖动，抖出那卷卷浪潮。浪为车，潮为轮，承载着亚运的到来。我仿佛听到那潮声呢?快到，快到!来自五湖四的亚洲运动之子也会到来，那时候，钱塘为，雨湖为客。想像中，一幅幅交织得错落有序，那是运动健儿的每一刻，那一幕幕感人的画面，一颗颗滚烫的心脏。他们的欢笑和泪水引领着我，强、高、快、远!啊!是潮!是那潮起的声音!他来，他来!他承载着万朵莲花从潮中涌现!潮声越来越大，越来越清晰。这潮声中充满欢声笑语，我笑，我哭，流下内心激动得泪水。
听，亚运到来的声音中，伴随着潮起的声音。当然，还有我们的欢笑声，呐喊声，歌唱声，这声音一直回响着永停息。时光深处，潮涌钱塘;巨莲绽放，亚运莅临。
寻见亚运之风画山水之壮阔，绘天地之高深。提笔撩袖，描芸芸众生，赫然发觉：“江南忆，忆的是杭州!”我是平凡之鹰，翱翔天际，环遍世界，今钟情亚运，望风采!人类喻我脱胎换骨，忍辛重生。盘旋高空，一眼尽收，缤纷的跑道，荧蓝的锦旗。屹立城上的蓬莲，宛似映日之春;炎夏灿烂的晴光，褪却沉淀千的良渚尘仆;横跨京杭运河的拱宸，掀起闪耀杭风!
夜，一盏孤立的灯傲然挺立，我悄悄然混进黑暗。可思议，那一定是位铁人!在澈碧的天然水域，磅礴有的双臂奋劲地挥舞，溅起微澜，却似纯净的护肤水，温柔地亲吻他坚定的面庞。我锐的视觉让我清楚地望见他发白的指尖。但，他似乎曾想停歇，跨上两轮车子，他，继续出发。即使除颠簸，可他却似搭乘着顺风般一往无前，英勇无畏!猛然间，他定住车，目及远方，奔在征途，晓他为何坚持懈，但我却看着他永无休止!我立于山崖之巅，俯览万水干山。我爱那西子湖畔，人间天堂。“良诸文化璨烂灿辉煌，拱宸桥上驻足远望，韵味杭州别具风尚!”淡妆浓抹喻西子，虹韵紫，映日红。水白，月桂黄，水光蓝，湖山绿绚色泼洒，万物重生，交相辉映。旧时掠过的荒土现已是繁华盛景。大吃一惊，西湖波澜上的荷莲享受着，她与我耳语，我隐约知晓：西湖递给她纯白与高洁。我也终于明白，这位闭月羞花的子，也同样豪迈大方地滋润万物，积蓄，迎接亚运!
亚运之气息，无处在，我期亚运神采，盼亚运气节，见亚运之风!
亚运会每四年举办一次，是亚洲最高级别的体育赛事之一，素有亚洲奥运会的美誉，是亚洲规模最大的综合性运动会。它吸引了亚洲各国和地区的体育精英，展现了亚洲体育的最高水平。这不仅是一种体育竞技的展示，更是亚洲各民族文化交融的盛大节日。作为一个中国人，我深感荣幸和自豪，因为杭州这座历史文化名城，即将举办第19届亚运会。杭州亚运会将有来自亚洲各国和地区的参赛队伍，他们将在这个舞台上展现自己的实力和风采。
杭州亚运会的意义不言而喻，我认为主要有以下三点。
一是促进亚洲各国之间的交流与合作。亚洲是世界上最大的洲之一，拥有众多国家和地区，每个国家都有着自己独特的文化、历史和传统。亚运会是一个国际性的体育盛会，各国之间的交流与合作是其主要特点之一。通过亚运会这个平台，各国可以互相了解、互相学习、互相合作，促进彼此之间的友谊和合作。
二是推动中国与世界的交流与合作。中国的发展离不开与世界的交流与合作。杭州亚运会是中国举办的又一项国际性的体育盛会，将吸引世界各地的人们前来参观和参与。这将是中国向世界展示自己形象、传递文化、表达友好的一次机会。
三是促进体育文化的发展。体育文化是人类文化的重要组成部分，是人类社会在长期发展过程中积累的宝贵财富。杭州亚运会将展示亚洲体育文化的多样性，同时也会促进体育文化的发展和创新。通过亚运会这个平台，人们可以了解亚洲各国的体育文化、历史和传统，增强对亚洲体育文化的认识和理解。
此外，杭州亚运会也是一次跨越国界的文化交流盛宴。在这个舞台上，各国代表团将展示自己的文化特色和风土人情。同时，亚洲各地的艺术家、音乐家、舞蹈家等文化人才也将齐聚杭州，共同展示亚洲文化的多样性和魅力。同时，作为东道主，杭州也秉持环保理念，注重可持续发展。在筹备过程中，组委会注重场馆建设和设施的环保性，尽可能减少对环境的影响。还推广绿色出行、节能减排等方面的环保理念，让人们更加关注环境保护和可持续发展。
杭州亚运会是一次具有历史意义的盛会，它将为亚洲各国之间的交流与合作提供平台，促进体育文化的发展和创新。作为一名中国人，我深感骄傲和自豪，同时也期待着这次盛会的到来，能够见证中国举办又一国际性体育盛会的壮举!
2023，杭州将迎来盛大的亚洲运动会。这是一场承接亚洲体育梦想的聚会，也是一次展示杭州城市魅和亚洲文化的绝佳机会。
杭州作为中国的历史文化名城，具有独特的魅和美景。亚洲运动会为我们提供一个向世界展示这座城市的舞台。运动员们将云集于杭州，通过各项比赛展现出的风采和超凡的表现，让亚洲各国的精英们共同竞技，以饱满的热情和顽强的拼搏，在奥体中心、西湖景区等场馆刷新亚洲运动纪录，掀起一片运动的热潮。同时，亚洲运动会也将给杭州带来经济、文化和社会的发展。场馆建设、城市基础设施的改善以及志愿者培训等一系筹备工作早已在进。这将为杭州的城市形象提升和市民生活质提升注入新的活，也将进一步增强杭州的国际影响和城市品牌价值。
除体育竞赛，亚洲运动会还将举办各式各样的文化活动和交流项目。这些活动将充分展示亚洲各国的文化底蕴和艺术魅，为各国人民提供多解亚洲各国文化的机会。在这，我们可以一同品味同国家的美食，欣赏异国的艺术表演，体验多元文化的魅。
高__，男，汉族，1974年生，视力残疾，山西省吕梁人，现为太原市盲童学校音乐教师。6岁时因手术失败导致双眼失明，13岁随民间学艺，18岁成为太原市盲童学校插班生，28岁考入中国戏曲学院。他集写词、作曲、演唱、演奏于一身，至今已创作数百首歌曲，多次在全国大赛中获奖，近百家媒体对他的事迹进行过报道。
高__出生在吕梁山区兴县，6岁时因手术失败双目失明。8岁那年，他让妹妹拉着他的手到学校门外听课，被老师发现，让爸爸把他领回了家。爸爸摸着他的头说：”孩子，你跟人家不一样，爸爸教你拉二胡吧!“从那天开始，他踏上了音乐旅途，在自己心灵的舞台上演绎起不灭的火焰和无尽的执着。高__11岁时，二胡水平就已超过了父亲，当他得知了”阿炳“的故事后，便下定决心要做一个盲人音乐家。他”摸“懂了《二泉映月》，也在音乐中找到了属于自己的世界。他跟着鼓乐班的师傅们沿九曲黄河一路苦学，学会了各种民间小调、晋剧曲牌，学会了唢呐、笙、箫、笛子等鼓乐班的全套乐器。15岁那年，父亲为他买了8件乐器，让他组建了自己的鼓乐班。从此，这位少年盲班主带着一伙明眼人，开始在陕西、内蒙古一带的农村闯荡。几年下来，他挣下的钱，不但贴补家用，建了新窑洞，而且还为两个哥哥娶了媳妇，供妹妹读完了初中。在外闯荡的高__第一次听说在太原有一所盲校，他心中又开启了一扇窗户，独自一人去太原市盲校求学。在省残联领导的帮助下，他成为太原市盲童学校的一名大龄插班生。
在盲校学习的两年间，每到星期天，志鹏便抱着吉他、二胡到街头卖唱，挣学费和生活费;上课时间又以饱满的激情，投入于学习和创作中。1994年，他创作的歌曲《心声》，在山西人民广播电台”升华奖“新歌征集中，荣获词曲创作一等奖;歌曲《满天繁星属于你》，在全国第二届盲聋学校学生艺术汇演中，获得一等奖及创作奖。当中残联主席邓朴方把奖杯送到他的手中时，他感到茫茫黑夜中有了繁星般的点点希望。
如今，高__的心中有了一个”神州万里行“的计划。他准备用两年时间，走访全国百所高校，为高校师生免费演奏自己的音乐作品，分享他捕捉到的照亮人生的音符。
陈__命运多舛，6岁父母离异，8岁流浪四方，13岁从火车上摔下失去双腿，18岁学会唱歌，他以木盒为腿，从四处乞讨到流浪卖唱，他用歌声行走中国，走过全国700多个城市，娶妻生子，过上幸福小康生活，从无腿乞丐成长为中国激励大师。
他的童年较同龄人相比极其不幸，刚满5岁时，父母就因感情不合而分居，1991年，年仅8岁的他被法院判给了爸爸，没多久，爸爸把他托付给了50多岁的爷爷后，远离家门。由于爷爷、奶奶经济困难，陈__从小就没上过学，11岁时，就靠着爷爷教的一点快板和家乡戏开始外出“闯天下”了，佳木斯、北京、沈阳等地到处留下了他那幼小的足迹。
1996年五月中旬，陈__流浪到潍坊市昌乐县爬乘一辆火车时，不小心摔了下来，等他醒来时，他已经躺在医院里，火车碾断后高度截肢，从臀部往下仅保留了10厘米。一年后，在家倍感孤单的陈__趁爷爷不备，用一块厚厚的轮胎皮绑在屁股下面，用两手撑地一点一点向前挪动，再次离开了家门，一个月后，流落到浙江嘉兴的陈__，遇到了一个街头卖唱的无腿残疾人
“就是这个朋友，教会了我唱歌，后来，我就用美妙的歌声引来了身边美丽的凤凰。”提及老婆和一对儿女，天生乐观的陈__更显得兴奋和开心。
陈__：山东省临沂市兰陵县二庙乡瓦子埠村人，六岁的时候，父母就离婚了，失去了父爱母爱，陈__的童年是不幸的，13岁的时候，跟随爷爷去卖艺，有一次坐反了火车从车上跳下，意外事故使他失去了双腿。经过一段时间的迷茫，陈__最终选择了坚强面对。虽然没有了双腿，但他有健全的意志和心理，他决心依靠自己的能力来养活自己。从此在外流浪，在流浪卖艺的这些年里，陈__当过乞丐，卖过报纸，擦过皮鞋，修过电视。
陈__亲手制作的两个普通的木盒子，一个大一个小，一个重，一个轻，一个三斤半，一个四斤半，成了平时走路时穿的鞋子，成了他的强有力的双腿，重的右手拿，这样保持行进中的平衡。陈__就是穿着这双“鞋子”走南闯北，认识了让他走上“流浪歌手”道路的“师傅”。到目前为止，街头演唱达3000多场。
陈__靠自己的坚强意志多次登山。到目前为止，陈__登了中国大大小小90多座山，正是靠着登山磨练出来的意志，陈__有这么大的勇气去坚持自己的梦想!
汤__，男，汉族，1981年生，肢体残疾，广西壮族自治区蒙山县人，现广西艺术学院美术系研究生在读，系广西书法家协会会员。先天性无双臂，以足代手，生活、书法、作画，1993年荣获首届“中国十佳残疾少年成才奖”，1996年获联合国教科文颁发书画作品优秀奖，1997年着有《双脚与人生》一书，引起全国的关注。1999年，他如愿考上了广西艺术学院美术系，4年后，又顺利考上了该校国画专业的研究生。
一出生就被认为是“怪物”，因为他的双臂只有十多厘米长，并且软弱无力，上方连着两只各长了3根手指的小手掌。然而他在成长中凭借毅力用口和脚作画，竟考上了广西艺术学院国画专业，并成为该省第一位残疾研究生。其口书、足书作品获省、国家级大小奖项20余次、国际奖2次;他还是中国百名好儿童好少年奖与全国残疾少年儿童成才奖获得者。1997年着的《双脚与人生》一书轰动全国。他，就是无臂书画家汤__。
汤__与书法结缘，缘于一次偶然。一天，哥哥放学回家后，用毛笔写描红作业。他觉得很好奇，跑到厨房，用脚夹了块小木炭，在地上学哥哥写字。这一幕，让刚干完农活回来的父亲看到了，父亲想：乡下人逢年过节和红白喜事都喜欢写对联，何不训练儿子练好书法，以后靠卖这换口饭吃。
转眼间，汤__到了上学年龄，父亲带着他去小学报名，学校却委婉地拒绝了。父亲并没有放下，第二天又去找校长说情，一个星期后，他最后进了学校。二年级暑假时，汤__被推荐进县城的暑假书画学习班。报名时，他当场用脚夹着毛笔写了一首诗，把接待的老师看得目瞪口呆。此后，老师开始教他用右脚练习书法。汤__先是用脚趾夹笔，从夹不住到夹得脚趾都红肿;上课的时候，不管天多冷，一双脚都露在外面;写字时一向弯着腰，背部的酸痛是家常便饭……半年后，他硬是用脚写出一笔工整漂亮的字。
之后，他听说用嘴含笔也能写字画画，便自己练起来。刚开始，口水流得到处都是，牙齿也麻麻的。但他没有放下，时光一长，嘴巴成了第二书画手段。为了挣学费，他每个寒暑假都到桂林市一些旅游区为游客写书法，一个假期下来，学费、生活费都解决了。
上高中后，汤__更是把卖作品的区域扩大到上海、广州、深圳，乃至全国。他自豪地说：“从上高中开始，我就没向家里要过一分钱，我和哥哥的学费，都是卖作品赚的，为了赚钱，已经好几个年头没在家里过年了。”汤__在潜心研习书画的同时，并没有落下学习。1999年，他如愿考上了广西艺术学院美术系。4年后，又顺利考上了该校国画专业的研究生。2005年8月，汤__在参加第四届全国残疾人文艺汇演时，被中国残疾人艺术团相中，成为该团的一名演员和行政工作人员。现已成为中国残疾人美术家协会会员、广西书法家协会会员和南宁一所特教学校兼职老师。
成功后的汤__没有忘记家乡的父老乡亲，没有忘记广西的残疾人朋友，总想为残疾人群体做点什么。他成了南宁市舍得残疾人职业学校的一名兼职老师，一有空，就去教学生绘画。他收了4名盲人学生和4名健全人学生，教他们画国画。他说：“教盲人绘画很需要耐心，我自身又是个残疾人，困难重重，但我会克服困难，尽量把他们教好。”汤__追求的不只是饱暖的生活，也不只是幸福的感受，他要追求一种境界。他正在努力的愿望是漂洋过海去英格兰，把残疾人书画事业发展到国外，挑战人生的一座新的高峰。
出生5岁就高位截瘫——励志自学完初中所有课程。
1955年9月17日在济南出生。5岁因患脊髓血管瘤导致高位截瘫。从那时起，张__开始了她独特的人生。她无法上学，便在家中自学完成中学课程。15岁时，张__跟随父母，下放(山东)聊城农村，给孩子当起了老师。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张__还当过无线电修理工。她虽然没有机会走进校园，却发奋学习，学完了小学、中学的全部课程，自学了大学英语、日语、德语以及世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。
自学外语从事翻译获得了全国“五个一工程”图书奖
她虽然没有机会走进校园，却发奋学习，学完了小学、中学的全部课程，自学了大学英语、日语、德语以及世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张__开始从事文学创作，先后翻译了数十万字的英语小说，编著了《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。
其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印4次，获得了全国“五个一工程”图书奖。2002年，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》问世。《绝顶》被中宣部和国家新闻出版署列为向“”献礼重点图书并连获“全国第三届奋发文明进步图书奖”、“首届中国出版集团图书奖”、“第八届中国青年优秀读物奖”、“第二届中国女性文学奖”和“‘五个一’工程图书奖”。从1983年开始，张__创作和翻译的作品超过100万字。为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著。
她是代表着人民的委员感人的话语
与全国委员张__交往已四年有余，一次通话中，她笑着告诉我：“我特想看看王府井，下次去北京，你可要陪姐姐去。”作为第九、十届全国委员，年年到北京开会，到王府井看看，应该说不难办到。
今年，海迪又到北京参加全国十届三次会议，帮助她实现心愿成为记者的一件心事。从3月2日至7日，六天预约了三次，海迪要么开会、忙议案，要么接受采访，就连晚上也抽不出时间。中午，海迪突然来电，听得出声音十分憔悴。她抱歉地说：“弟弟，我刚刚逃出来，那么多记者朋友们采访我，要合影，我不能拒绝，他们也是工作，我要争取配合，可实在是太累了，我都快拼命了。”记者建议她注意身体，请半天假，抽空到王府井转转。
海迪一口拒绝。她说：“全国每年开一次大会，可不能随便缺席。我有一些建议，要在会上给委员们说一说，姐姐代表的可不只是自己呀!”电话那头传来如此熟悉的笑声。这笑声让我牵挂。我明白，她不想麻烦任何人，她想用笑声告诉记者：她不累，她能顶得住。会期已快过半，海迪看看王府井的心愿何时能实现，依旧是记者的一件心事。
舞蹈是要用双脚来跳的，一个舞蹈演员演出时是在用肢体动作向观众传达自己的感情，因此，人们都认为没有双腿的人根本无法跳舞。可是有一个脸上总是挂着笑容的弱小的'年轻女子却做到了，她是四川绵竹的一位舞蹈教师，叫廖__。
这不是天方夜谭。在中央电视台的《我要上春晚》节目中，没有双腿的舞蹈演员廖__"站"在了舞台中央，跪在鼓上的她表演了一出叫《鼓舞》的舞蹈。红绸飞舞，失去双腿的廖__用自己残缺的身体在一面大鼓上旋转翻滚，做出各种高难度的舞蹈动作。这是一场震撼人心的演出，现场掌声雷动，观众无不满含泪水地看完廖__这场令人难忘的舞蹈演出。几位资深评委在点评廖__的演出时，一个个感动得热泪盈眶，哽咽得话都说不下去，这就是一个没有双腿的舞蹈演员带给人们的巨大感动。
廖__是四川绵竹市汉旺镇人，本是一位教学生跳舞的舞蹈教师。2008年5月12日汶川大地震时，正在家中的廖__和自己十个月大的女儿及婆婆一起被埋在废墟里，被埋二十六个小时后，廖__被救出，女儿和婆婆却不幸遇难。廖__活了下来，可膝盖以下的小腿及双脚都被截去，她成了一个在日常生活中离不开轮椅的残疾人，这一年，她刚24岁。
一个一直在舞台上翩翩起舞的舞蹈演员突然间没有了双腿，这样的打击对她来说比失去生命更为残酷。可是仅仅在截肢后一个月，还躺在病床上的廖__为了安慰邻床养伤的小朋友，就在病床上跳舞给小朋友看。她突然有了想法，没有了双腿也一定要将自己的舞蹈事业继续下去。就是这个信念，支撑着廖__一直走到现在，成就了一个没有双腿的舞蹈演员在舞台上的辉煌成就。
我们见过只有一条腿的残疾人演员跳舞，但很少看到失去双腿的人能够在舞台上一展风采。要知道，一个没有双腿的人想要跳舞何其困难，实现这个目标几乎就是在创造奇迹。然而，在众多好心人的支持和鼓励下，廖__终于站在了义演晚会的舞台上。那晚，廖__与搭档表演的是双人舞《走向希望》，她穿一条红色舞裙，男舞伴穿一件白色舞衣，两人在舞台上精彩起舞，谁也看不出这个美丽的女孩双腿被截去了。台下有观众心生疑惑，廖__的腿不是好好的吗?此时，音乐进入高潮，廖__被舞伴猛地举过头顶，她双手抓住右脚，把一只假腿取下来扔在地上，红色的裙褶就像鲜血一样，垂直下搭。顿时，全场鸦雀无声，片刻之后，所有观众均欷歔不已，泪水直流，他们都被廖__坚强不屈的精神感动了。
廖__的《鼓舞》更是获得了巨大的成功，在这些成就的背后，廖__为舞蹈所经历的苦难，不是一般人所能想象的。廖__曾说，在经过汶川大地震这场生死劫难后，她开始明白一个词——珍惜。如果没有那场地震，廖__应该有一个美满的家庭，是一位幸福的年轻妈妈，女儿如今也该有三岁了，她也依然在舞蹈学校里教学生跳舞。是可怕的地震让她失去了一切，失去了亲人，也失去了自己用来跳舞的双腿。可廖__没有就此沉沦下去，她珍惜生命，笑对生活，坚强地活下来，期待自己的又一个辉煌，这就是她的信念，她成功了。
此刻，没有人否认没有双腿的舞蹈演员廖__是世界上最美丽的女人，她用自己瘦小的身躯撑起了一片天空，用廖__自己的话说，那就是"四川在雄起，灾区在雄起"。