学生实习体会心得

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心得是对自己学习或工作中遇到问题或实践经验的总结。这里分享一些学生实习体会心得下载,供大家写学生实习体会心得参考。

学生实习体会心得篇1

时间过得真快,转眼第一周已经结束了,因为刚进公司的缘故,一些重要的事情我都没有涉及,但是我并没有灰心,也没有觉得大材小用。我想只有从最基本的开始干起,一点一滴地积累,做好我负责的每一件小事,让领导和同事放心,将来才能成就一番大事业。“不积跬步,无以致千里”,说的就是这个道理。

初来乍到,我怀着忐忑的心理过每一天,每天早上我都能保证提前到公司,在上班前的一段时间里,我会帮老师的桌子收拾一下,然后再打扫一下办公室,让办公室的每一位前辈工作得更舒适,心情更愉快,这样便于我向每一位前辈学习工作知识。现在的工作相对简单,所以闲暇时间比较多,每当有空的时候我就会温习一下课本知识,毕竟这方面的知识掌握的不算好。只有通过多看书来弥补自己的短板了。

中午的时候,我会帮同事一起订饭,但是大多时候都是自己做饭,大家在一起吃饭,我会少说多听,慢慢的融入集体,然后逐渐趁这个机会贴近与每一个人的关系。方便自己的实习之旅能够得到更多的学习机会。就目前来看效果还是不错的。在相处中大家都慢慢认可了我。告诉了我许多相关的知识和单位里的规则和细节,这些都是宝贵的经验。公司的人也很和善,没有想象中的勾心斗角让我觉得这样的公司潜力无限,相对的我的干劲也更加充足精神也更为振奋。

这一周基本是在忙碌和琐碎中度过的,不过虽然是一些琐碎的小事,却和学校里一直和书本打交道很不一样,我感觉有一种新鲜感,每一件小事都需要我亲历亲为和细细琢磨,通过付出自己的劳动换来的成果很有价值,也很快乐。

公司的制度是单休,每周六下午是大扫除,吃完饭略微工作一段时间就开始大扫除,相对而言可以早点下班,可能是刚工作还有点怀念学生生活的缘故。我总是很期盼周六的到来。

虽然这一周我没有学习到太多的相关知识,但是开阔了自己的视野,开始尝试着与社会接轨。学到许多人与人交流的知识。在成长的道路上更进了一步。这一周有些匆忙,还没有太进入状态。希望新的一周自己能更好更快的融入工作的生活中去。

时间飞快,我的实习生活即将结束,起初,我是抱着学习和锻炼的精神来到这里,实习充实了我的学习生活,我学到了许多书本上无法体验的知识。通过实习,我感触颇多,得到许多新的认识,对许多问题多了深一层次的思考。本次实习是以业务员的工作为主,熟悉业务流程是学习的一项重要环节。熟练操作网上业务平台,能够与国外客户电邮电话联系,把书本知识与现实操作做到完美结合,努力完成公司交给的任务,最好是能接单给公司创造利润。通过此次实习,我学到了很多课本上学不到的知识,使我更深刻地了解了业务流程、自主创业等知识。

新人的工作一定要从打杂开始。两个多星期的业务员实习生活与我想象中的工作有些差距。公司经常出的产品有数十类,每个大类又有很多产品。开始的时候我一个都不认识,更别说规格,价格等信息的了解,所以工作起来很是吃力。但是我已认识到,如果连最起码公司所经营的产品及价格都不了解,如何争取客人的订单呢?所以我抓紧所有的时间和机会请教老业务员,并自己不断重复背记,终于大体了解了一些。之后就是贸易流程的熟悉,书本上和实际运用还是有很大差距的。我下定决心,如果不能够将进出口贸易基本运作流程烂熟于心、了解公司经常产品的基本情况、不能保证编写合同等一些基本工作顺利完满,我其实没有资格做一名正式的业务员的。

作为业务员,碰到的客户有易接触交谈的也有非常棘手的。但棘手的客户是业务员最好的老师。客户的抱怨应当被视为神圣的语言,任何批评意见都应当乐于接受。正确处理客户的抱怨:一、提高客户的满意度,二、增加客户认牌购买倾向,三、丰厚的利润。成交并非是销售工作的结束,而是下次销售活动的开始。销售工作不会有完结篇,它只会一再"从头开始"。成功的人是那些从失败上汲取教训,而不为失败所吓倒的人,有一点业务员不可忘记,那就是从失败中获得的教训,远比从成功中获得的经验更容易牢记在心。不能命中靶子决不归咎于靶子。买卖不成也决不是客户的过错。问一问任何一个专业业务员成功的秘诀,他一定回答:坚持到底。世界上什么也不能代替执着。天分不能——有天分但一事无成的人到处都是;聪明不能——人们对一贫如洗的聪明人司空见惯;教育不能——世界上有教养但到处碰壁的人多的是。唯有执着和决心才是最重要的。记住:最先亮的灯最先灭。不要做一日之星,执着才能长久。一个人到了年老的时候,又穷又苦,那并不是那个人以前做错了什么,而是他什么都没有做。

在学校的象牙塔里待了二十来年,一夕之间身份由学生变成了社会人,刚开始真的很难适应,所有的角色和职责都转变了,出来工作,不再有人告诉你,什么你该做什么不该做,也没有老师在旁教你错误如何改正,一旦犯了,就要去承担,这就是社会人的责任。但与此同时,我觉得纵然有再多的无奈,也要学着去适应去克服。

即将结束的实习生活,让我对业务有了初步的了解,很庆幸有机会可以接触到客户,这对于我以后的工作和继续深造都是一个很好的平台。看中的还是经验,经验的累积对以后是一笔丰富的财富。虽然开始很辛苦,但是前景很好。实习中同事和老总的对我的帮助很大,告诉我做人做事。以后的路还很长,要学的还很多,我希望能够走好每一步。我坚信:信念,坚持到底是获得成功的最主要条件。

学生实习体会心得篇2

从七月的葱茏到八月的连绵阴雨,一个月的时间转瞬即逝,在共青团天水市委员会实习的这一个月,我有无数的收获和成长。一个月里我完成了多项工作任务,参加了多次学习会议和各种活动。其中最让我印象深刻的是夏令营活动和为民办实事低保考生资助工作。夏令营活动主题鲜明,内容丰富,看似轻松愉快的活动,却需要全面组织、统筹安排。活动的准备工作是最重要,也是最繁重的。从人员配备,行程安排,所需物资整合到安全和后勤保障工作,每一个环节都需要认真负责的工作精神。在与小营员们一起出行的两天,我已经习惯了他们的打打闹闹,并且在期间培养了我强烈的安全责任意识,也磨练了我的耐性,提高了我的沟通能力、表达能力和组织能力,可谓收获颇丰。为民实事工作内容单一,但工作量却很大。七个县区的数据汇总并不像班级里四五十人那么简单,况且不断有信息错误和名额的增减。经过一周的修改后,看着一张张炙手可热的信息表从打印机里缓缓滑出时,我觉得这是多么美丽的一幅画卷,再到教育局民政局盖上印章。虽然我来回跑了不下十趟,虽然不止一个夜晚的加班,但当这项工作被完美的整档归案后,我内心的&39;自豪感便油然而生。这项工作最考验我的是细心程度,每一个小环节都不能出任何的问题,这更是大局观和整体意识的体现。

这一个月,我学到的实在太多。不忘家乡根,回报桑梓情,这是我为家乡建设做贡献的一个月;作为一名入党积极分子,这是我从身边做起,从小事做起,为人民服务的一个月;参加了多次学习会议,这是我党性逐渐增强的一个月;完成了多项工作任务,这也是我将理论与实践相结合的一个月。回到学校后,我将继续严格要求自己,把认真负责的工作态度,吃苦耐劳的工作精神和高效的工作方法,融入和运用到学习中,做到理论与实践相结合,为进一步迈向社会打下坚实的基础。同时,作为一名入党积极分子,我将继续践行我们党全心全意为人民服务的根本宗旨,从身边做起,从小事做起。

学生实习体会心得篇3

从初秋的凉爽到初冬的萧瑟,从桂花飘香到雨雪霏霏,为期三个月的实习即将告一段落,起初本抱着随遇而安的态度,不以为然,现在却颇有些感慨,还有些许不舍。在人际关系方面,和老师们朝夕共处,建立起了深厚的革命友情,和学生们相处也很开心;在专业教学方面,不仅积累了丰富的经验,更重要的是由外而内各方面的综合素质都得到了提升。春雨润万物细无声,我感到了自己一点一滴的变化与成长,很感谢学校能给予我这次珍贵的机会。

首先,我在实习期间严格遵守了本校和实习学校的规章制度,不迟到早退,每天八点前到校,四点零五离校,若有事则向两方老师请假。全身心参与实习学校的各类活动,如制作家长会反馈表格、评选中国好问题、打印运动会奖状、区调研活动迎宾,以及一周专为督导检查打印整理近五年的纸质资料,由于工作量大所以还加班了四天。无论大事小事,只要需要我,我都会尽心尽力。我在其中感受到学校是一个庞大的组织,任务繁多,人员众多,不可协调的矛盾必然存在,只有合理分工,每个人才能各司其职,学校才能发展得更好。

其次,教学实习是重中之重,不能有丝毫倦怠。观课时边记录边思考,备课时才能融入自己的想法,在基本框架内灵活上课,最后及时反思总结,同步更新动态发布博客。因为学生是主要的不可控因素,每个课堂各不相同,所以一切要从实际出发,以学生为主体来考虑。我遇到的主要问题是纪律控制,刚开始我有些忧虑,没有自信也就没有威严,乱哄哄的情况下任何教学都属于无效。仔细观察指导老师如何控制纪律后,我发现关键是装出真生气的样子,语气、眼神不能少,直到完全安静下来再继续教学,也可以通过说教、控屏等有效措施,必须要让他们明白课堂是严肃的场合。也许是慢慢和学生变熟悉了,也许是我有了作为老师的底气和自信,控制纪律也没有那么困难了。每个学生都是独立的个体,观察他们也是件很有意思的事,与他们交流还能了解00后们的想法,课上课下每时每刻都充满了教育契机,我尽可能把正面的积极向上的价值观灌输给他们,不管他们学到了多少,也不管他们学到了什么,我都觉得自己的付出是有价值的。

再次,班主任实习也不可或缺。每天早上和四班同学们一起出操,看着他们在运动会上为班级荣誉而战,秋游时欢天喜地的兴奋劲儿,做数学题时愁眉苦脸的表情,好像自己有了一群熊孩子,每次碰到时的一声“小王老师”都让我倍感亲切,特别是上过班会课后,我和他们的关系又近了一层。作为班主任需要高度的责任感,把每位学生视为己出,为他们欣慰一笑、为他们怒不可遏,这种不属于血缘关系的羁绊却会真真切切地渗入每个稚嫩的心灵中。班主任还需要具备管理机智,最终目的是使学生自制,从指导班主任身上我学到了如何通过制度来调动学生进行公平民主的自治自理。

此外,我通过多次面试和招聘会等实践活动也间接参与了教研活动。试讲后虚心接受资深教师的指正,更新自己的教育理念,通过乐高比赛拓宽了视野,通过招聘会明确了教师的专业性是立足之本。微课题研究从学生实际生活出发,设计了调查问卷,收集信息并分析,根据原因提出解决方法。这些活动也在一定程度上影响了我,比如发扬自身的&39;优点来克服不足之处,面对挑战如何调整心态、把握机会,以及待人接物的基本常识。

最后,日久生情也弥足珍贵。办公室氛围轻松和谐,指导老师亦师亦友,也与其他实习生成为了朋友。我们无话不谈,老师们以亲身经验谆谆教导,上至人生道理、下至教学疑问统统囊括,还记得曾把咖啡言欢,高谈阔论“职业幸福感”。当重大任务降临,我们分工明确,为学校齐心协力,也不在乎牺牲业余时间,一颗螺丝钉虽不起眼,但少了也不行。每个人的背景不同,面临的烦恼不同,我们不会选择逃避,而是努力再努力,我们不会斤斤计较得失,而是放平心态,这个相同特质让我们产生共情,惺惺相惜。

本次实习还让我清楚了自己前进的方向。他率先完成作品后想获得表扬而满脸期待,他不声不响完成独具创意的作品,他贫嘴老是问些无关紧要的问题,他人高马大却总是一副无所事事的样子,她在课后给了我一颗润喉糖,她们甜甜的问候,我他们是“问题学生”从不听课却津津有味地搭起乐高,他们互相帮助还互相嘲讽,他们七嘴八舌却不动脑筋,他们竟然能解决我都发现不了的故障,他们每次都会和我告别。。。。。。学生都是可爱而单纯的,出言不逊、违法乱纪的表象下仍是孩子的本质,我很喜欢他们,更喜欢教他们,也喜欢被他们尊重并喜欢着。原本是心不甘情不愿,只是因为专业而选择往这方向靠拢,而沉浸式实习带给我的体验_了此类消极想法。我所学的知识并不是一无是处,而是如蝴蝶效应般影响着每个个体,意义非凡。

教师一职让我很有成就感,这是我用了四年去学习的事,是我正在做的事,是我能做好的事,也是目前我想继续做下去的事。从本次实习中我收获到的一切都将会以非易失性ROM的形式存于脑中,再以RAM的形式另存为一个又一个新文件,我还远未达到自己心目中优秀教师的形象,所以在今后的职业生涯中时刻我必会用高尚的标准来要求自己,用人民教师的良知告诫自己。路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。

学生实习体会心得篇4

医学是一门高度专业化的学科,是一门不确定的学科,是一切皆有可能的艺术。需要扎实的医学知识,更重要的是需要责任心。一年的实习时间在病房的进出之间即将结束。今年的感觉是;苦黄在身,甘草在心。一年实习是从医学生到医生最重要的过渡。

实习生的工作是开一张粘性的检验单,写一份病历,检查病房。内容看似简单,但过程繁琐冗长。当你忙完这一切,一天就结束了。时间稀缺,只有晚上的时间是自己的。面对一天的工作,总结很重要。你的脑子里显示的是你管理的床位的大致情况,相关的检查,下一步的治疗,以及今天查房时主任考虑的问题。第一个病人来的时候,我去收集病史,收集病史

既是一份技术,也是一份艺术,当一个急性腹痛的患者在你的脑海中应该有这些印象:急性胰腺炎、急性心肌梗死、胃肠穿孔、胆道病变,急性阑尾炎、宫外孕、肠梗阻。

而问诊的方式应该是关怀式的,让患者心里明白他的这个病我有办法医治,虽然我只是个实习生,但是在病人的眼中,你就是他们的希望,因为你是个大夫。然后到对这个科室的常见病掌握之后,我主动向我的带教老师要求自己接受新病人,从病史、大病历书写、到医嘱,并在查房时主动提级自己的观点,而不仅仅是一个“男秘书”。

出科时的体会:内科不光是你会处理多少个疾病,更重要的是你对疾病的一个严谨的诊断思维,不断的总结,每天都在进步,而这是我在这一个月的蜕变,也是在我即将实习结束的这一年中累积吧,因为我相信:工欲善其事,必先利其器。实习是劳苦,艰辛的,在即将毕业,医学路漫漫,吾将上下而求索,而待宝剑锋从磨砺出,梅花方可香自苦寒来。

学生实习体会心得篇5

__年11月21日下午三点多,经过一个多小时的车程,我们终于来到了闻名已久的地方——__高级技工学校。

首先__的老师向我们介绍了__汽修专业的大致情况和汽车的基本构造。通过讲解,我们认识到汽车主要由发动机,底盘,车身,电机设备四大系统组成。发动机系统包括启动器,点火器,燃料供给系统,润滑器和冷却器五大部分,这五部分相互配合,为汽车提供持续的动力。底盘主要有四个作用:传动、行驶、转向和制动,是汽车的主体部分。车身的主要要求有隔音、防噪、防尘和密封,为车内提供舒适的`环境。电机设备则主要包括电源、启动、信号、仪表、点火和电路,提供汽车其他功能的支持。

然后我们实地参观了几个实习车间。__的老师先向我们介绍了发动机的各种构造。发动机是由曲柄连杆机构和配气机构两大机构,以及冷却、润滑、点火、燃料供给、启动系统等五大系统组成。主要部件有气缸体、气缸盖、活塞、活塞销、连杆、曲轴、飞轮等。

然后我们又参观了汽车电气设备系统的实习车间。我们见识到汽车电气设备的基本组成和作用。电源系统包括蓄电池、发电机、调节器,其中发电机为主电源,发电机正常工作时,由发电机向全车用电设备供电,同时给蓄电池充电;启动系统包括串励式直流电动机、传动机构、控制装置,其作用是用于启动发动机;点火系统包括点火开关、点火线圈、分电器总成、火花塞等,其作用是产生高压电火花,点燃汽油机发动机汽缸内的混合气。照明系统包括汽车内、外各种照明灯及其控制装置,用来保证夜间行车安全。信号系统包括喇叭、蜂鸣器、闪光器及各种行车信号标识灯,用来保证车辆运行时的人车安全。仪表系统包括各种电器仪表,用来显示发动机和汽车行驶中有关装置的工作状况。电子控制系统包括电控燃油喷射装置、电子点火装置、制动防抱死装置、自动变速器等。

参观了__的实习车间,相对于学校的实验室,使我们更加直观的了解汽车的内部构造和机械结构,为我们以后专业课学习作了铺垫。

学生实习体会心得篇6

为期两个月的实习期结束了,回想起这两个月的生活,一个人在新的环境里,应对新的人际关系,面对新的生活,苦当然是有的,但是乐在其中。因为任何知识都源于实践,所以需要这段时间的实习将学校所学理论知识付诸实践,让其来检验所学。然而,并不能仅仅将实践的意义定义于此,我们还要从实践中总结经验教训,为以后如何更好的工作打下坚实的基础。

现将这两个月的所见所闻所感所想总结如下:

1基础的理论知识要掌握扎实,才能灵活变通,以不变应万变。工作要认真对待,积极完成自己的任务,不能把自己的事情一拖再拖,但是切忌浮躁,脚踏实地才能学到东西,一步一个脚印才能成功。

2工作中如果有耐心教自己的同事是一种福气,当然也会同样的有不乐意对我们施舍经验的人,遇到这种情况,不必抱怨,因为他们并没有这个义务,所以一定要沉住气。如果问他们问题他们只是敷衍了事,那么仍要笑着说谢谢,但是心里要记住以后不要再犯同样的错误了。另外如果同事让自己帮忙一定要很乐意去做,而且要尽量做好,因为更多时候需要帮助的是我们。

3要眼观六路,耳听八方。从其他同事之间的交谈以及同事如何接电话打电话中学习怎么和工厂联系,制单结汇中应注意什么问题,怎么拒绝不必要的电话广告……有时从他们的谈话语气、举止中可以了解到自己在办公室中的处境,因此也就明白了对哪个人该说什么样的话,什么时候该说话,什么时候该沉默,什么话该说,什么话不该说。

通过两个月的实习,我不仅熟悉了如何开发客户,如何处理客户询盘,如何有技巧的回复客户疑问,同时也掌握了外贸操作流程中应注意的问题及解决方案。

学生实习体会心得篇7

六月已经开始,实习的学习已经接近尾声。在这半年的顶岗学习过程中,自己也在不断地成长。我很感谢学校能组织一次这样的活动,让我们能够在自己还在学校的时候就能够有机会参加这样的活动,提前体验当老师的过程,对自己的未来职业规划有了更加明确的方向。来到实习学校后,我很感谢能够有机会在实习学校能够认识一群小伙伴,是他们对我的“磨练”,才让自己能够有现在的进步。

对于我们在教学上的工作,剩下的时间主要是带领大家一同复习,复习之前学过的所有知识。我也不知道是不是要分离的缘故,以前不怎么听讲的学生,也开始积极地写作业,课堂的纪律明显好了很多,希望他们能够一直坚持下去,在期末的时候能有一个好的成绩。

在来到实习学校以后,我对自己的这门学科也有了更深的认识。因为我从实习学校文理分科的这个事情中得到了启发。按正常情况下,学生文理在分科的时候,都会很纠结。但是结果会是选理科的同学会比选文科的同学多。因为学生会听家长说,选理科会更容易就业等等。但是,很奇怪,我所在的实习学校出现了一个现象就是选文科的同学远远大于选理科的同学。然后我就从这件事情开始反思自己,为什么会有这样的现象。就是因为自己内心对于这一学科的恐惧,他们认为化学很枯燥、很无聊、很难懂。当我知道这个情况之后,我就开始该改变自己的授课策略,尽量使自己的学科变得通俗易懂,贴近生活,让大家更加容易接受化学这一门学科。同时我也在努力尝试这样的方法。

接下来的时间,我会一点一点地提高自己,一点点进步。

学生实习体会心得篇8

三个月的实习很快过去了,我从一个学生开始,真正接触社会,领略了一些社会上的生存规则,也很幸运地把课堂上的专业知识用到了实践之中。

我做的工作主要是外贸业务员的接单工作,平时主要负责阿里巴巴的操作,用阿里巴巴发布产品,接受询盘,报价,后期联系客户。这期间学会了如何分析询盘,报价,如何维护客户。我参加了阿里巴巴的培训,学到了很多有用的知识。另外在一些免费网站上注册产品。在熟悉了产品之后,我自己在网上寻找客户邮件,发了很多开发信。另外做接听外国客户电话,帮助公司翻译文件之类的工作。

在实习中,我主要总结出以下几点做外贸业务员的经验:

首先,对于自己的产品要有非常专业的了解。

有时候,老外指着一个产品问我材料、压力、通径大小等性能的时候,我通常不能回答,因此他们会觉得我不够professional,从而会转向其他的外贸业务员。

其次,要有非常强烈的时间观念。

如果老外要形式发票,需要一些单证,在可以的情况下要尽快赶出来,千万不可以拖延。

第三,精通基本的office软件以及其他技能。

虽然我从计算机一级考到了三级,但是一些基本的office软件我并不能做得很好。在工作中,要用word做漂亮的报价单,以及用e_cel做形式发票等,刚开始我完全不知道如何着手,在指导师傅的耐心教导下,才能够自己做一些。觉得很汗颜。另外我发现掌握一些基础的photoshop操作技巧,对于b2b操作非常有利。

第四,英语口语能力仍然有待加强。

在实习期间也有接到一些老外漂洋过海的电话,有些可以听懂但是会由于激动或紧张一时语塞,有些根本不知所云,所以平时仍应加强锻炼,做一个出色的外贸人,讲一口纯正流利的英语。当然,除了英语口语的训练,平时用电脑输入英语的能力也需要锻炼,比如用msn和客户交流的时候,老外一激动,讲话会非常快,信息一条条飞蹦出来我根本招架不住。

最后,要始终相信:有志者事竟成。

从学校自由轻松的环境中转化为朝九晚五的上班一族,在陌生的环境陌生的人群中要有适应能力。另外,这个职业的性质决定必须每天长时间对着电脑,所以要有忍受住单调和枯燥的能力。要把看似单一的工作转化为兴趣,心中有信念,想到单子做成以后的喜悦,变不会觉得很辛苦了。大家都知道,做外贸是一件很考验人意志力的事情,在几个月没有单子的时候压力会非常大。我看到一些业务员,日复一日做着同样的事情,在“钓到大鱼”前一直默默地守在电脑前,觉得非常佩服,尤其在看到他们的坚定的信念都开花结果的时候。

虽然我的工作是以接业务为主,但平时我也注意了一些外贸流程和单证的制作。了解到业务员接单之后,首先会安排工厂进行生产,备货,之后去商检局报检,联系货代。发现现实生活中的操作和理论有所不同,单证的制作也相对简单,因为现实中一般很少用到信用证,而会选择电汇的结算方式。

通过这三个月的实习,我对书中的外贸理论知识有了一个更直接的了解,也真正知道了什么叫做“做外贸”。作为一个职场新人,我们就像一张白纸,需要社会上的不断的磨砺和着色才会变得更加多姿。这段实习给我的职业生涯打下了一个好的开端,帮助我在外贸道路上走得更深更远。

以上就是我在做外贸业务员实习工作期间的心得体会了,也许见识还比较浅薄,希望各位前辈能多多指点!

学生实习体会心得篇9

上周开始,全校每个班晚上都在排练晚会节目,我们班也不例外,班主任全权交由我负责,这真是一个重任吖!几乎每天晚上我都会去指导,俗话有说,万事开头难,前两个晚上完全是群魔乱舞,练的一点起色都没有,有一两个学生总是在抱怨:好难吖,老师,我不想跳了……后面经过我的思想开导,她们答应克服一切困难,正值青春年华,就该不畏艰难,做事不半途而废,坚持就是胜利!这两晚慢慢有点起色了,坚持做一件事,并努力去把它做好其实并不简单。

所以,她们是很棒的`!!强烈的班级荣誉感驱使她们认真地去完成这件事,我觉得还是挺欣慰的,我也会尽我职责去指导好她们!

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