大千世界，各行各业纷至杳来的竞争可谓多类。有公开的对垒，有暗中的较量，有智慧的对抗，有力量的相搏。在诸多竞争中，体育竟赛可谓最令人振奋，最令人信服。于是便在世人的心目中形成了最为索高伟大的体育精神。
第一，竞争公正合理。
不论是群体角逐还是单个对杭，首先讲究的是公平。若是群体之间，双方人数必须绝时一致。从小小的乒乓球对打到绿菌场上的11人大角逐，无一不是等量的人数相搏，任何一方都不会暗中多塞半个人。即令是单时单的项目，也得分体重级别，尽量求得平等一致，绝不以蚂蚁对大象。除此之外，在竞赛场地的选用上，也贯彻了公平的原则。有许多项目有交换场地之规定。双方在同样的时间、地点角逐，天时地利一样，就只剩人的因素，无优越条件可言，更谈不上给哪方予照顾，公平竟争去。
第二，公正果断地评判，具有较高的透明度。
任何一项体育竞赛都离不开裁判人员，在竞赛过程中，以多方会认之第三者作为判官，任何一方均不得公说公有理、婆说婆有理。再说，评判者由于不是为解决就业，或安置什么肥缺，或有意把哪个捧为什么星之类的滥子充数之辈，他首先必须对所评判的项目十分内行，不至于乱点鸳鸯。其次是有较高的洞察力和高度的责任感，整个人的精力全部投入，以至达到忘我的地步，且又在睽睽众目的监督之下，透明度较高。可以说，每个判官都是代表世人进行最公正的评判裁决，严格以事实为依据，绳之以规。每个参赛成员在竞赛中也都严守规则，即令不懊偶犯，裁判也会及时果断地判断裁决，不分高低贵践，一级明星与普通运动员同等片待.再说运动员一旦犯规也会马上“投案自首”，不求庇护。正因评判公正果断，任何被罚一方除服从之外决不会拉倒不千，也不会“向上起诉”。如有因屡犯(尽管不是故意)而被罚下场，教练、队友等一切有关系的人决不会去为之说情，或动用各种关系暗中作梗，阻碍执法。被罚者呢，一见红牌也会知趣地退下场来，是不会赖着看看再说的，更不会在这头被罚下去，又从那头被提上来。再说有那么多人监督，有公正的`处理，放心好了。
第三，尽职尽责，团结协作。
体育竞赛是智慧、力量、技艺的竞争，首先每个竞争者的素质都是过得硬的，没有乱安插乱提拔的充数之辈。这是放得下心的，他们会身有十分劲，不使九分九，其责任感之强是世人公认的，特别是群体间的竞争，人人尽职尽责，既有明确的分工，又有通力的合作，大家为了一个共同的目标，除了拼还是拼，竞赛场上是见不着使冷眼的袖手旁观者的。当然，万一出现了，哪怕是微不足道的力不从心，则会有人请你让贤，“因会受伤”也不例外，也得让能干的上来，决不照顾情绪。正因如此，每个人所表现出来的就是一股子拼命精神，并坚持到最后一秒钟。
勿需多言，看来，体育精神是一种最伟大的精神，若能将体育精神推广至其他行业中去，哪怕是局部的，该有多好啊! 可贵的体育精神。
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好。今天我讲话的题目是《请加强体育锻炼》。
现在，天气越来越冷，生病咳嗽的同学越来越多，所以我要趁今天升旗的机会，号召大家参加体育锻炼。参加体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。
如何科学的进行体育锻炼呢?我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保安全有保障;第三，运动时，要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄， 才能拥有一颗健康的心。运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
我的讲话完毕，谢谢大家。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
早上好!
今天我们国旗下演讲的题目是：“今天，你锻炼了吗?”让我们先来听几组数字：
全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比去年增长了2.7个百分点;
全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与去年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;
青少年肺活量水平继续下降。与去年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。 作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。
坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。
作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。
让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生! 每天锻炼一小时，健康生活一辈子!
谢谢大家!
全体运动员、裁判员，老师们、同学们：
大家下午好!
自动化学院第二届体育文化节从4月初拉开帷幕，历时一个月，于今天在此举行隆重的闭幕仪式。本届体育节,共举行32场比赛，共计236人次参与到比赛中来，同学们生龙活虎，那一个个精彩的瞬间，一幕幕动人的场景，仍历历在目，定格在我们美好的记忆之中。
南京理工大学自动化学院体育文化节已经成为了学院的传统和标志，是同学们课外锻炼身体，培养体育爱好的一个很好的契机。体育文化节由南京理工大学自动化学院团委主办，院学生会承办，以弘扬体育拼搏精神和营造深厚人文氛围为目的。本届体育文化节更以“献礼青奥，筑就梦想”为主题，打造了自动化学院又一精品工程，极大地丰富广大自动化学子的体育文化生活。
本届体育文化节，策划筹备严谨精细，开展安全顺利，成绩显著、突出，是我院一次体育与文化交融的盛会，是一次强身健体与陶冶情操的盛会。在学院统一布置下，学院各学生组织尽心尽责尽力，辛勤而富有智慧地完成了一系列活动的策划和实施;各年级、各班在年级辅导员组织安排下积极响应;运动员热情高涨、训练刻苦;裁判员恪尽职守，公正执法;后勤工作人员热情服务，细致入微。全院师生在活动中高举智慧之旗，有思想的翱翔、有感情的抒发、有青春的旋律、有技能的展示、有毅力的体现、有诗意的飞扬······展示了我院素质教育的丰硕成果，更彰显了我院全体师生积极进取、顽强拼搏、奋发向上的斗志。
同学们，在此，我要向你们祝福。因为，你们的欢乐和幸福是我们永远的追求!同时我也希望你们做到团结紧张，严肃活泼，将在体育节中形成的好作风、好精神带到平时的学习中去，争先创优，自强不息，做一个身体好，学习也棒全面发展的新时代大学生。
今天，第二届体育文化节伴随着师生的欢歌笑语即将闭幕了，让我们把第二届体育节形成的“团结拼搏，争创佳绩”的精神在今后的学习生活中继续发扬，同学们，让我们热切的期盼下一届体育节的到来吧!
最后祝同学们学业成功!
谢谢大家!
老师们、同学们早上好!
今天我演讲的题目是《体育节》。
同学们，你们喜欢运动吗?知道什么是体育节吗?体育节就是定期或不定期的体育比赛活动的节日。那么我们本周五将要举办的第二届校运会就属于体育节了。
同学们，你们知道体育节是如何来的吗?办体育节的意义是什么吗?在中国历史上，体育活动的开展堪称久远。到了近代，特别是进入民国以后至抗日战争爆发前，随着经济的缓慢发展和西方体育活动方式和理论的逐步传入，中国的体育活动进入了一个新阶段，但是还没有真正重视起来。那时候人的体质普遍比较弱，连征军打仗都无法招到几个体质合格的士兵。痛定思痛，人们开始重视体育，狠抓体育，终于在1942年，中国举办了第一届体育节，从此体育节就这样在中原大地上开展起来了。
体育活动，对于增强人的体质，提高人的素质，促进人的全面发展具有重要的作用。它不仅仅只是强身健体，它还能有效地培养我们的思想道德品质，开发智力，提高心理素质，陶冶情操，发展个性和增强适应未来社会的各种能力。同时体育运动能改善情绪，促进行为协调，反应适度。体育运动使人能正确认识自我，培养人的意志。
因此我们每个人都要积极锻炼，提高自身体质。希望同学们也积极参加本届校运会。我们不在乎名次的前后，不在乎成绩如何，不在乎拿到多少分，在乎的是过程的体验，在乎体会运动的乐趣，运动的意义。
最后，预祝校运会圆满成功。把本次运动会开成一个团结的校运会，拼搏的校运会、快乐的校运会。
谢谢!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是：《生命在于运动》。
生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐;运动，还赋予我们勇敢，我们力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。少年强则国家强。我们是国家的未来，民族的希望。中华民族的腾飞任重道远，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、舞蹈等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。
对于我们来说，坚持体育锻炼还应该做到：认真做好每天的课间操，动作整齐、到位。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体应该从认认真真做好课间操开始。适合我们锻炼的项目还很多，可以跑步、打球、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。也可以在节假日时，与爸爸妈妈、爷爷奶奶一起散散步、登登山。
我校开展的阳光体育大课间运动，按照相关规定，保证学生平均每个学习日有1小时体育锻炼时间，鼓励学生走向操场，走到阳光下，就是为了加强同学们的身体素质。同学们要利用课外活动的时间，根据学校的计划，结合自身实际情况，合理安排时间，参加体育活动或比赛，多锻炼身体，多运动，并且要持之以恒，才会有健康的体魄，才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。
在这万物复苏的季节里，我们将于4月中旬迎来我校的春季运动会。相信同学们都非常的兴奋、激动。欣喜的看到，大家都已行动起来了，课间和课外都能看到同学们训练的身影，有的蹦有的跳，有的转有的跑，大家在老师的指导下，正进行着紧张有序的训练。在锻炼的同时同学们一定要科学运动，注意安全。
下周我校就要进行第28届运动会了，在此期间，我们同样也不能忽视安全的重要性。参加项目的同学们注意身上不要带有小刀、铅笔、钥匙等坚硬锋利的物品;戴眼镜的同学在做垫上运动时，记得要把眼镜摘下来;在进行投掷类项目时，同学们一定要记得远离危险区。另外，在跑的项目中膝关节、踝关节容易损伤，投掷项目中腰、肩部及手指手腕容易受损，那么，同学们就要有针对性的做好赛前准备活动，预防安全事故的发生。 同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐;让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐;最后，希望同学们积极参加运动会的各项项目。让我们校园的春天因为我们的身影而更加丰富多彩，因为我们的运动而更加生机勃勃!
谢谢大家!
各位领导、老师们、同学们：
大家上午好!
在这绿荫滴翠、青杏生红的五月和风里，我们迎来了我校一年一度的体艺盛会——高邮中专第三届体育艺术节。值此开幕之际，我谨代表校长室、校工会对为体育艺术节辛勤付出的全体教职员工、全体同学表示最衷心的感谢!对体育艺术节的顺利召开表示最热烈的祝贺!
学校体育、艺术工作是素质教育的具体体现，是学校精神文明建设和校园文化建设的重要组成部分。它在强健体魄，培养抗挫能力以及提升集体主义荣誉感和合作精神方面有重要的促进作用，对同学们未来人生的影响意义重大。
我校自09年搬迁新校园以来，已经成功地举办了两届体育艺术节，每一届体艺节都给我们留下了美好的回忆，每一幅画面，每一个场景都清晰的印记在我们的脑海中。几年来学校体艺活动也有了很大进步。“2+1”体艺活动正常开展，阳光跑操渐成特色，体育课堂高效精致，学校在高邮市、扬州市的体育赛事中不断摘金夺银;2010年学校成功组织第三届扬州市“运河情”体艺节，给每一位参与者留下了深刻的印象和美好的回忆。今天第三届体艺节的召开，将是对我校体艺工作的又一次大检阅、大练兵。
经过一个多月的精心准备，我们对本届体育艺术节充满期待。我们有理由相信，本届体育艺术节将会更加精彩，将会更加难忘!相信今明两天高邮中专校园也会因为同学们的加油声，因为运动员的呐喊声，因为工作人员忙碌的脚步声而充满生机和活力。在这里，我希望全体同学在各项活动中注重团队精神，顾全大局，一切行动听指挥;既要努力拼搏，但也要举止文明，更要注意安全;我也希望全体教职工扎实工作，忠于职守，公正裁判，为体育艺术节提供最优质的服务。
同学们，我校第三届体育艺术节的帷幕已经拉开，这是我们自己的节日，请以青春的名义，以阳光的姿态尽情展示我们的体艺才华，请用矫健的身姿，展示青春的风采;请用美妙的歌喉，演绎青春的乐章;用灵动的笔尖，抒写青春的诗行，尽情享受这一视听、美感和力量的盛宴!
最后，预祝本届体育艺术节取得圆满成功!谢谢大家!
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好。今天我讲话的题目是《请加强体育锻炼》。
现在，天气越来越冷，生病咳嗽的同学越来越多，所以我要趁今天升旗的机会，号召大家参加体育锻炼。参加体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。
如何科学的进行体育锻炼呢?我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保安全有保障;第三，运动时，要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄， 才能拥有一颗健康的心。运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
我的讲话完毕，谢谢大家。
各位运动员、裁判员、大会工作人员，老师们、同学们：
大家好!
在这金风送爽、硕果飘香的美好日子里，我们欢聚一堂，满怀喜悦地迎来了学校体育节暨田径运动会的隆重开幕。在此，我谨代表组委会向大会的胜利召开表示热烈的祝贺!向为大会召开而付出辛勤汗水的裁判员、教练员、运动员和所有工作人员，表示诚挚的谢意和亲切的问候!
近年来，我校在“实〃高”这一核心理念的引领下，坚持“艺术润心，文化铸魂”的办学特色，全力创建幸福学校，精心打造书香校园，各方面都取得了突出的成绩，在学校的发展进程中写下了精彩的华章。去年高考，有14人被北京航空航天大学、北京体育大学等全国重点大学录取;其中马腾同学以全县前五名的成绩，考入东南理工大学。今年高考再创佳绩，文化科与艺术专业双丰收，本科录取人数200多人;其中，郑坤同学以648分的高分，被同济大学录取，20多名学生分别被重庆大学、东北林业大学、四川大学等211或985工程学校录取，本科上线率达到85%，本科上线率全县领先。学校先后被评为全国艺术教育示范基地、山东省学校文化建设重点研究基地、泰安市“幸福学校建设”试点单位等荣誉称号。我校的体育工作，也取得优异成绩。去年，我们成功承办了全县中小学生运动会，今年，更是成功承办了全县中小学生篮球赛、足球赛，还承办了全县教育系统教职工篮球赛，参加了泰安市第五届“校长杯”中小学生运动会的各项第比赛。在多项比赛中，获得优异成绩，这些都为我们赢得了良好的社会声誉。这一切都说明，在全校师生的共同努力下，我们学校的各项工作，特别是体育工作，都提高到了新的层次，迈上了新的台阶。
去年，我校被泰安市确定为“幸福学校创建”试点学校，为深化幸福学校创建工作，我校以构建“幸福教育教学新体系”为核心任务，努力打造“幸福校园、幸福班级、幸福课堂、幸福团队”， 构建“学生快乐、教师乐业、家长满意、社会公认”的长效机制，全面提高教育教学质量和师生幸福指数。为此，学校围绕学生发展新途径，努力打造以“校园读书节”、“校园文化艺术节”、“校园体育节”、“校园科技节”等“四大节庆”系列活动，让同学们在活动中得到锻炼，得到提高，让所有学生幸福健康成长。继上学期成功举办“校园读书节”、“校园文化艺术节”之后，今天，我们又迎来了一个新的节日“校园体育节”，这是我们学校的第一届体育节。
本届体育节是我校文化、艺术、体育的大融合。校园有了文化，就有了深厚的文明底蕴;校园有了艺术，就有了灵动的精神升华;校园有了体育，就有了生命的阳光和向上的朝气。它是全校师生精神风貌的大检阅，是学校教育改革发展成果的大展现，也是同学们施展才华的大舞台。本届体育节设置了运动会、广播体操、乒乓球、篮球、跳绳、踢毽子、极限飞盘、拔河、长跑等比赛项目，通过这次体育节的开展，我们要树立“我运动，我健康，我快乐”的思想，全体师生人人参与体育节，个个争当运动员，以自己拥有的全面素质而骄傲，以充分发挥自身的潜能而自豪!
本次秋运会是我们体育节的第一个大型活动项目，运动会共有5个年级49个代表队，1000多名运动员参加各个田径项目的角逐。人数之多，规模最大，在我们学校历史上是空前的，其中 大部分裁判工作由学生担任。举办这次运动会，正是对平时学生体育活动的一次大检阅。我相信，我们的运动员一定能在这次运动会上大身手，充分展示自己平时体育锻炼的成果，赛出风格，赛出水平。我希望，通过这次运动会进一步推动我校体育节的蓬勃开展，通过运动会，同学们真正意识到不仅应该具有高尚的品德、优异的成绩、高尚的思想、优雅的举止，还应该具有强健的体魄，必须学会强身健体，培养至少一项终身喜欢的体育特长，成为德智体美劳全面发展的优秀人才。
为了这次体育节及运动会的成功开展，我提几点希望：
1、希望全体运动员，以饱满的激情，昂扬的斗志，勇于拼搏的信念，团结向上的精神投入到比赛中去，服从裁判、尊重对手、尊重观众，赛出风格，赛出水平，赛出积极进取、蓬勃向上的精神风貌。
2、希望全体裁判员，能够及时到位，严格执法，公正、准确判罚;尤其是我们的学生裁判员们，一定要积极、客观、公正地履行裁判职责，给每一个运动员的付出，进行正确的评价和裁决。
3、希望全体工作人员，做好各项赛事的保障工作，提供一流的服务，全体同学要发扬集体主义精神，强化团队合作意识，为运动员做好服务，为竞赛加油鼓劲，努力把本届体育节暨田径运动会办成一个“文明、和谐、拼搏、创新”的盛会。
4、希望各班班主任老师，做好学生的组织工作，对学生进行安全教育、卫生教育，保持良好的大会秩序。
5、除积极参加本次运动会各项比赛外，希望同学们在后面的体育节期间，积极参加各项活动中，在活动中学会健体、学会生活，在活动中得到锻炼，得到提高。
“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”“我为体育节作贡献，体育节因我更精彩”。衷心希望各班的体育健儿在运动场上一展雄姿，赛出水平，赛出友谊，赛出风格，发扬奥运精神，向着更高、更快、更强的目标而努力，创造新的成绩。
预祝20__年秋季体育节暨田径运动会取得圆满成功!
下面我宣布：
宁阳实验高中20__年校园体育节暨秋季田径运动会开幕!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好!今天我讲话的题目是：《生命因运动而精彩》。
有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好身板是行走出来的。 所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩!
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。少年强则国强。我们是国家的未来，民族的希望。中华民族的腾飞任重道远，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名中学生，我们应该积极响应国家：每天锻炼一小时，健康生活一辈子的号召。
坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、校本等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。
对于我们来说，坚持体育锻炼还应该做到：认真跑好每天的早操，做好每天的课间操。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真、懒散的坏习惯。因此，锻炼身体应该从认认真真做好课间操开始。适合我们锻炼的项目还很多，可以跑步、打球、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋、丢沙包等等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。我校开展的阳光体育大课间活动，按照相关规定，保证学生平均每个学习日有1小时体育锻炼时间，鼓励学生走向操场，走到阳光下，就是为了加强同学们的身体素质。同学们要利用课外活动的时间，结合自身实际情况，合理安排时间，参加体育活动，多锻炼身体，多运动，并且要持之以恒，才会有健康的体魄，才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。当然，在锻炼的同时同学们一定要科学运动，注意安全。
同学们，你们是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐;让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐;最后，希望老师们、同学们积极参加体育课外活动。让我们的校园因有我们的身影而更加丰富多彩，因我们的运动而更加生机勃勃!
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是：《生命在于运动》。
生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐;运动，还赋予我们勇敢，我们力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。
坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育课和形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些课程，增强我们的体质。
对于我们来说，坚持体育锻炼还应该做到：认真上好每天的间操课，做操时动作整齐、到位。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体应该从认认真真做好间操课开始。
另外同学们要利用课外活动的时间，根据学校的计划，结合自身实际情况，合理安排时间，参加体育活动或比赛，多锻炼身体，多运动，并且要持之以恒，才会有健康的体魄，才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。
同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐;让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐。
最后，希望同学们认真上好每天的早、间操课和下午的活动课，积极参与各项体育活动。让我们的校园因为我们的身影而更加丰富多彩，因我们的运动更加朝气蓬勃。祝同学们学习快乐，运动也快乐!
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!
尊敬的各位老师、各位家长、亲爱的同学们：
大家下午好!
在这金秋送爽、丹桂飘香的季节，我们满怀豪情迎来了学校一年一度的体育盛会。首先，请允许我代表学校， 向这次体育盛会的召开表示热烈的祝贺!向为大会的召开精心准备而付出辛勤劳动的全体师生员工表示诚挚的慰问! 向长期支持我校体育运动的各位家长表示衷心的感谢!
20__ 年，对深圳来说，是值得大书特书的一年。 20__年，第 26 届世界大学生运动会在深圳成功举办，充分展示了这座年轻城市改革开放的巨大成就和无穷的魅力。作为大运城中的一颗明珠，福安学校为本届大运会做出了自己独特的贡献。在这届大运会期间，我校几乎参与了大运服务的所有项目，包括大运志愿者、文明观众、大运拉拉队和城市 U 站等等，参与人数达近 2000 人次。另外，学校还担负着武警广东总队佛山市支队的 200 名武警官兵的驻队任务，圆满完成了参与大运、服务大运的光荣任务。学校获得大运服务“先进单位”，十余位老师员工获得大运“先进个人”。武警佛山支队官兵给予我校极高的评价，武警支队的黄支队长深情地说，“福安学校是一所真正人性化管理和人性化服务的学校，呆在福安学校，我们感到很温暖。”这种评价是对我们工作的高度肯定，充分体现了我校大运工作的高效率和高质量。借此机会，让我再一次代表学校向参与这次大运服务的全体教职员工、同学们和家长同志们表示衷心地感谢!
大运会结束了，大运会所掀起了全民体育运动的热潮更加高涨。这与我校良好的体育氛围形成了完美的结合。“每天一千米、健康一辈子”，这句福安人耳熟能详的口号，相信已经随着新一轮的体育运动热潮，传遍龙岗、传遍深圳，并成为了全体深圳市民的共识。我们有理由相信，福安学校的体育特色，会伴随着这一轮的体育运动热潮而日益彰显，最终成为全市、全省乃至全国素质教育的标杆。
体育运动历来被人们誉为一种力量的角逐，智慧的较量，风采的展示，理想的放飞。所以在这里，我希望同学们积极参与，把健康的体魄展示出来，把青春的活力表现出来，把活动的风采闪亮出来，把锻炼的水平提炼出来;希望同学们注意安全防护，听从统一指挥，严格按照老师的要求操作，坚决杜绝意外事故的发生;希望体育老师把比赛技巧的培训与比赛结合起来，努力提高运动的效率与质量;希望各个部门做好各项工作的协调与配合工作， 希望全体裁判员、教练员、工作人员恪尽职守， 确保本届运动会安全、文明、有序地开展。
又是一年秋风起，秋风秋雨愁煞人。深圳的秋天似乎更难以琢磨，今天上午还是艳阳高照，但下午已飘起毛毛细雨。根据天气预报，近两天深圳可能会有中到大雨。为此，学校也专门做了预案，请同学们时刻关注天气变化，来学校时照常带好书包，并预备好雨具，一旦出现大到暴雨，学校将会对相关活动作出调整。请老师们、同学们随时关注学校的通知。
最后， 祝全体运动员赛出好成绩! 祝本届运动会取得圆满成功!谢谢大家!